stylemon

Напоследък получавам много новини от вас за това дали си мия зъбите, тъй като е възможно да имам толкова здрава коса (нямам я), дали тренирам или какво губя Ям. Няколко въпроса се повтарят много често, затова реших да им отговоря в статия на тема „как се грижа за себе си“.

Практикувам?

Да, практикувам. Не, не тренирам много, не практикувам кросфит, но просто се опитвам да се движа. За мен не става въпрос за отслабване или укрепване на мускулите, а по-скоро за психиката. Тъй като работя по цял ден седнал пред компютъра, спортът е психологическа почивка за мен. Не ходя обаче на фитнес или на закрито, а навън сред природата. Най-доброто упражнение за мен в момента е бягането, по време на което слушам пеенето на птици и се наслаждавам на слънчевите лъчи. Моят Mini също го харесва!

Мия си зъбите?

Не, не си избелвам зъбите. Въпреки че в миналото съм опитвал различни избелващи ленти за зъби, Днес изобщо не се занимавам с това. Използвам само паста за зъби и вода за уста с избелващ ефект и много оптична илюзия ще направи много - зъбите ми изглеждат по-бели, когато кожата ми е загарена или когато имам червено червило на устата си.

Как се храните? Отслабвате?

Няма да отслабна и никога преди не съм отслабвал. Никога не съм го признавал и се възхищавам на жени, които растат отдавна бързо и здравословно отслабване и може да се види на тях. По принцип просто се опитвам да не ям глупости и най-важното - да не ги ям вечер. Диетата ми се състои основно от плодове сутрин (плодови смутита, които ям най-често) и зеленчуци и протеини следобед. Опитвам се да не ям месо, с изключение на риба, защото например пиле, пълнено с антибиотици от супермаркета, не ме привлича. Освен шоколад и сладкиши, винаги предпочитам да си позволявам сладки плодове, които обичам най-много. Дори не ям чипс, предпочитам да се наслаждавам на сушени домати (а не на олио) например. След тази статия всички жени вероятно ще ме мразят.

Как се грижа за кожата си?

Не спазвам някои страхотни козметични ритуали, но винаги събличам леглото си преди лягане, дори и да съм уморен до смърт. Склонен съм да размахвам запушени пори на носа си, затова използвам пилинг няколко пъти седмично. Тук-там, когато си спомня, маска за лице, обикновено хидратираща. Преди да си легна, винаги се кремирам от главата до петите с овлажнител и тъй като след това легна право в леглото, цялото ми спално бельо е хидратирано. Пия и хектолитри вода, защото когато се заблуждавам, веднага имам кръгове под очите.

А какво да кажем за косата?

Вече не ходя на фризьор, сама си боядисвам косата вкъщи (попаднах на перфектния цвят на косата, който е равен на този на фризьора, или дори го надминава) и майка ми ме подстригва. Косата му расте невероятно бавно, така че вместо да я подстригвам, решавам факта, че е мека и слаба. Така че инвестирам в качествени маски за коса. Ако по-евтините аптечни продукти ми подхождат в козметиката на кожата, то с косата е точно обратното. В момента използвам доста скъпи продукти за коса (бутилка маска струва 40 евро), но се отплаща. Радвам се, че обкръжението ми също забеляза промяната в качеството на косата.