най-добрите

Когато се споменават диуретици, това са предимно вещества с диуретичен ефект, които са важни за по-доброто обезводняване на организма, но също така, в известен смисъл, и за отслабване. В допълнение, няколко от тези вещества също могат да помогнат за дезинфекция на пикочните пътища.

В допълнение към термина някои активни вещества в лекарствата, отпускани по лекарско предписание, могат да бъдат намерени няколко храни с поддържащ ефект върху повишеното уриниране. Във всеки случай, когато се използват каквито и да било средства, храна, ястия или препарати с диуретичен ефект, трябва да се имат предвид възможните рискове, особено дехидратация.

Какво представляват диуретиците и какви са техните значения и ефекти

Диуретиците са вещества, които имат диуретичен ефект и увеличават отделянето на течности от организма. Те се използват главно за дехидратация, но например спомагат и за понижаване на кръвното налягане, което се използва главно в случай на лекарства с тези активни вещества.

Въпреки това, докато в случай на лекарства и лекарства е необходимо да се внимава за употребата на диуретици главно поради рисковете, свързани с бъбреците, сърдечната или чернодробната цироза, предимството на диуретиците в храната е, че те не представляват толкова големи рискове . Трябва обаче да се има предвид, че заедно с увеличеното отделяне на вода, съществува и риск от по-големи загуби на минерали, което трябва да се допълни.

KetoMix

  • Изчерпателна кето диета
  • Отслабване
  • Оптимизиране на теглото

Състав на ThermoFit

  • Повишаване на чувството за енергия и жизненост
  • Изгаряне на мазнини

Гарсин

  • Ефект върху контрола на теглото
  • Подкрепа на метаболизма на мазнините
  • Ефект върху апетита

Dialevel

Chilliburner

  • Подкрепа за отслабване и контрол на теглото
  • Помощ за храносмилането и изпразването
  • Влияние върху чревната микрофлора

Форфемина Слим

  • Отделяне и отстраняване на вода
  • Предотвратяване на отоци
  • Контрол на телесното тегло

По отношение на функциите, ефектите и индивидуалните действия на диуретиците най-важни са:

  • действа срещу прекомерното задържане на вода в тъканите, кухините или в общата кръвоносна система, което може да причини подуване на крайниците и по-голямо тегло
  • подкрепа на правилната функция на пикочната система, т.е. подкрепа на редовното уриниране, което може също да има прочистващи, дезинфекциращи и антибактериални ефекти върху пикочната система
  • както бе споменато по-горе, те също помагат за намаляване на високото кръвно налягане, както и подобряват отделянето на отпадъчни продукти и токсини.
  • като има предвид, че в много случаи те са зеленчуци или плодове, те също съдържат различни витамини и минерали, като цяло полезни за здравето

Ако решите да използвате естествени диуретици под формата на храни или течности, трябва да вземете предвид, че за да се постигне видим ефект, е необходимо тяхното действие да е дълготрайно. Същото важи и за билките, които използвате, например, за чай.

ВСИЧКО С ИЗМЕРВАНИЯ ДОРИ В СЛУЧАЯ НА ДИУРЕТИКА

В случая с диуретиците, те са прекалено употребени напоследък, особено при хора, които искат да отслабнат излишно тегло и килограми възможно най-бързо. Въпреки това, прекомерният дренаж на тялото може да причини проблеми с кръвното налягане, сърцето и бъбреците, така че не прекалявайте.

Кои храни с диуретици са най-добри

Можете да използвате няколко храни, храни, напитки и суровини с диуретичен ефект, за да увеличите отделянето на излишната и задържана вода, но също така да подпомогнете цялостното уриниране, пикочната система и, на второ място, да намалите високото кръвно налягане.

Голямото им предимство е разнообразието в менюто:

Целина, моркови и магданоз: Тези три вида кореноплодни зеленчуци са сред най-препоръчваните за дехидратация. Те са богати на много витамини, флавоноиди, минерали и антиоксиданти, подпомагат не само дехидратацията, но и метаболизма и храносмилането.

Домати: Вторият вид зеленчук, който може да ви помогне значително с натрупаната вода в тялото, са доматите. Отново това са зеленчуци, богати на разнообразни вещества, включително антиоксидантът ликопен, минералите фосфор и калий или фибрите за храносмилане.

Аспержи: Аспержите също имат диуретично и стимулиращо действие върху дехидратацията. Съдържа много калий, фосфор, фолиева киселина, витамин С или фибри, а освен диуретик, помага и за прочистване на пикочните пътища и бъбреците.

Овес: Овесът и храните, приготвени от него, като овесена каша, също могат да помогнат при прекомерното присъствие на вода в тялото ви. Овесът може да абсорбира не само излишната вода, но и излишния холестерол в организма, така че помага и за намаляване на мазнините и техните нива.

Джинджифил: Що се отнася до подправките, джинджифилът може да ви помогне с излишната вода, която се е натрупала в тялото ви. Освен че помага да се отцеди, той има и положителен ефект като много ефективно средство за детоксикация, т.е. премахване на токсичните вещества от тялото.

Пъпеш: Плодовете, особено пъпешът, също са отлични за дехидратиране на организма. Помага при камъни в бъбреците и за отстраняване на натрупаната вода, която съдържа много вода. Също така съдържа фибри, много витамин С, минералът калий и магнезий.

Грозде: Друг интересен плод, който може да ви помогне да се отцедите, но също така например да подкрепи имунитета, да подобри естествената защита и да действа срещу свободните радикали, е гроздето. Съдържа много вода, а също така добре познатия и полезен витамин С.

Цитрусови плодове: Списъкът с плодове, които имат диуретичен ефект, но съдържат и много антиоксидант витамин С, включва цитрусови плодове, особено лимон и грейпфрут. Те също спомагат за прочистването на пикочните пътища и благодарение на витамин С имат и противовъзпалителни ефекти.

Сок от червена боровинка: Можете също така да използвате напитки, като сок от червена боровинка, за поддържане на нивото на калий в организма, за прочистване на пикочните пътища, за подпомагане на техните инфекции, но също така и за дехидратиране на организма. Също така е богат на антиоксиданти, които предпазват клетките.

Зелен чай: Зеленият чай също е отлична напитка за дехидратация и също така подпомага по-доброто уриниране. От всички чайове той съдържа и най-голямо количество антиоксиданти, които помагат не само за метаболизма, но и срещу преждевременното стареене.

Билкови чайове: В допълнение към зеления чай можете да посегнете и към някои билки и растения, които също могат да се използват за приготвяне на отвари или зелен чай. Диуретичните ефекти имат предимно чай от коприва, глухарче, бреза, почти цял или хвощ.

Ябълков оцет: Под формата на отделна напитка, където можете да добавите няколко капки към водата, но също и като хранителна добавка, можете да използвате и ябълков оцет. Помага за подобряване на оттичането на водата, има диуретични ефекти и също така стимулира метаболизма.

НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ РЕЖИМНИТЕ МЕРКИ

Ако подкрепяте редовното и здравословно отделяне на урина, са необходими не само храна или напитки, но и някои режимни мерки. Те се отнасят главно до уриниране, когато имате желание, редовно пиене на вода в по-малки количества, а упражненията също са важни.

Хранителни добавки и препарати с диуретици

Ако искате да подпомогнете по-доброто уриниране или да повлияете на здравето и функционирането на пикочната система, можете да използвате няколко вида и видове свободно достъпни хранителни добавки и препарати. Те обаче не съдържат диуретици в медицински смисъл.

От друга страна, техният състав е относително естествен и естествен:

Основата на тези продукти са предимно билкови екстракти, екстракти от различни плодове и някои минерали, витамини или микроелементи, които поддържат пикочната система.

Продуктите са подходящи както за мъже, така и за жени и предлагат следните предимства:

  • покупката им не подлежи на предписание или преглед от лекар
  • имате няколко налични форми, можете също да ги комбинирате помежду си
  • употребата може да бъде по-дългосрочна и дори като превенция

Най-често използваните форми на препарати са таблетки и капсули за конвенционална орална употреба, което опростява и значително опростява дозирането им. В някои случаи можете да намерите и широка гама от капки или различни сиропи или разтвори или дори чай и чай. При чайовете в основата са предимно билкови екстракти, в противен случай съставът е по-широк.

Най-често срещаните активни вещества и съставки включват екстракти от червена боровинка или концентрат от сок от червена боровинка, който има известни диуретични ефекти, както и различни билкови екстракти, главно от върба, коприва, капучино, градински чай, алое вера, златна роза или зелен чай.

Saw palmetto се използва и за продукти, специално предназначени за мъже, които засягат както пикочните пътища, така и здравословното състояние на простатата. Сред витамините и микроелементите активните вещества са главно витамин С и витамин D. Някои специални хранителни добавки могат също да съдържат пробиотици, особено когато става въпрос за въздействие върху здравето на вагиналната микрофлора.