които

Вегета, соев сос, майонеза, кетчуп - според много словаци това са основните съставки, които ще спасят всяко хранене и ще му дадат правилната усмивка. Въпреки това, поради високото съдържание на калории и натриев глутамат, те ще навредят на храносмилането, а не ще са от полза. Не се страхувайте от промените и се научете да комбинирате аромати, които веднага стартират метаболизма. Ако предпочитате пикантен вкус, гарантирано ще обогатите собственото си здраве и вкусови рецептори.

лют червен пипер

В истинския смисъл на думата това не е подправка, но това име вече се е утвърдило добре в нашия регион. Ако си купите чанта с оранжево-жълт до червен прах, ще я получите смес от фино смлени люти чушки. Следователно кайенският пипер се характеризира с високо съдържание на вещество, наречено капсаицин, който е известен със своите затоплящи ефекти. Той също така поддържа метаболизъм и изгаряне на мазнини, докато нашият метаболизъм работи с по-висока скорост дори няколко часа след ядене на храна с добавка лют червен пипер. Започнете внимателно с количеството му, защото има силен вкус на изгаряне и хората, които не са свикнали, могат веднага да покажат потта. Много подобна услуга ще бъде извършена на чиния и в тялото от класически люти чушки, които можете да отглеждате на балкона или градината.

Съвет за употреба: Той ще се окаже успешен при приготвянето на риба или при овкусяването на домашно печени ядки. Като алтернатива можете да изненадате половината с домашно приготвени пралине, комбинацията от тъмен шоколад и щипка чили действа като перфектен афродизиак.

Куркума

Това е фин прах с ярко жълт до жълто-оранжев цвят, който е идеален за любителите на индийската или ориенталската кухня. Той представлява основния му компонент Куркумин - антиоксидант със значителен противовъзпалителен ефект. Освен че помага за профилактика и лечение на няколко цивилизационни болести, той допринася значително за загубата на излишни килограми. Дължи на своите способности борба с лептин и инсулинова резистентност, което се изразява в намаляване на запасите от мазнини.

Съвет за употреба: Някои видове супи, ястия, приготвени от ориз или яйчен зеленчуков омлет, наречен фритата, имат страхотен вкус.

Канела

Свързва ли ви основно с аромата на греяно вино, домашни бисквити или Коледа? Канелата трябва да има място във вашата кухня през цялата година. От незапомнени времена е неразделна част от щадящата диета за диабетици. И дори все още да нямате проблеми с глюкозата, канелата ще се погрижи за тялото ви управлява по-добре въглехидратите и създава по-малко мастни резерви.

Съвет за употреба: Безценно е при приготвянето на сладки овесени ядки или при овкусяване на бяло или гръцко кисело мляко. Той работи чудесно с печени ябълки от по-сладки сортове, без да е необходимо да добавяте повече захар.

Джинджифил

Особено през зимата възприемаме джинджифила като надежден помощник при грип или настинка. Положителните му ефекти обаче отиват много по-далеч - наред с други неща облекчава гаденето, лошото храносмилане и гаденето. Той доминира сред активните вещества гингерол, което е свързано с гореспоменатия капсаицин. В резултат на това джинджифилът може да стимулира мързеливия метаболизъм. Ако вземете предвид твърденията на популярен лекар на име Dr. Оз като достоверен, тогава метаболизмът на джинджифила може да се ускори с до 20% за три часа.

дижонска горчица

Съкровището на френската гастрономия, което в своето съставът обикаля без добавяне на захар, следователно дори хората на диета не му се противопоставят. Острият му вкус е един от най-перфектно балансираните, но можете да го смекчите спокойно, например с бяло кисело мляко и лек дресинг в света. Защото синапено семе подпомага чревната функция и секрецията на стомашни сокове, храносмилането ви благодари. Ако не обичате горчицата, можете да използвате брашното, получено чрез натрошаване на семената, които просто смесвате в храната. За минималния брой калории получавате огромно количество вкус.

Ябълков оцет

За някои той няма най-приятен вкус, други не го позволяват. Говорим за ябълков оцет, придобил огромна популярност като част от лечение за отслабване, което се състои от чаша вода и чаена лъжичка от този ферментирал продукт около 30 минути преди всяко хранене. Препоръката се основава на полезните ефекти на ябълковия оцет - потиска апетита и насърчава по-бързия метаболизъм. Така че определено си струва да му дадете шанс, поне под формата на дресинг за салата.

Кои вкусове са сред любимите ви? Пишете на други читатели в дискусията под статията.