С течение на времето аминокиселините също се превръщат в по-популярна добавка за начинаещи и дългогодишни спортисти. Жалко е, че тези вещества понякога се подценяват като добавки и не им обръщаме толкова внимание, колкото заслужават.

Много начинаещи посягат към тях, но защо? Те също не знаят.

  • Значението на аминокиселините е изключително важно за организма.
  • Тъй като тялото не може да приема голям брой аминокиселини наведнъж, трябва да ги допълваме постепенно.
  • Ще постигнем това с гореспоменатата редовна диета.

Най-добрите аминокиселини не са толкова трудни за избор, просто погледнете няколко съвета в края на статията.

Кога е най-доброто време за прием на аминокиселини?

Аминокиселините са почти винаги подходящи. В обема обаче тяхното използване според експертите е противоречиво. В неспециалистичен смисъл това означава, че те не са необходими. н

В редовната диета на спортистите има много енергия и тяло няма причина за разграждане на мускулната маса.

В протеинов препарат откриваме широк спектър от аминокиселини.

Тъй като протеините са изградени от аминокиселини, така че самото тяло знае дали се нуждае от допълнителни аминокиселини от диетата.

Това трябва да се има предвид. Тялото ще ни каже. Просто трябва да го слушате.

Бързото и лесно усвояване говори в тяхна полза. Тялото се нуждае от известно време, за да разгради и смила протеините.

най-добрите

По време на диетата има смисъл да приемате аминокиселини?

Според нас определено да.

По време на тренировки във фитнес центрове, в които спортистът се опитва да отслабне, тези градивни елементи са по-важни от протеиновите препарати.

Много често явление при отслабването е, разбира се, загубата на телесното ни тегло.

Човек се радва да се гледа в огледалото или по отношение на теглото, но загубените килограми не означава непременно, че сте загубили мазнини. Случва се обаче и мускулите ни да отслабнат. Такъв риск може да има и за спортист, който редовно укрепва.

  • За да не загубите мускулите си, трябва да ги защитите. Отличен източник на протеин е протеиновият препарат. въпреки това, този препарат съдържа и част от това количество нежелани мазнини и захари.
  • В гостната това може да означава пречка за постигане на целите ни, което никой не иска. Толкова упорита работа за нищо.
  • Предимството е това аминокиселини са чисти и лесно смилаем.
  • В чертожни машини или в отслабване аз мога поддържайте натрупаната мускулна маса и нашето упражнение няма да се провали.

Дозировка на аминокиселини

Единичната доза е 5-7 грама. Този брой обаче може да е различен, в зависимост от теглото на човека и интензивността на самото обучение.

Ако погледнете етикетите на производителите, ще разберете, че дозировката там може да е малко по-различна.

Аминокиселините се дозират предимно преди и след тренировка.

Те могат да се приемат и сутрин на гладно.

Някои изследвания също препоръчват вечер преди лягане за насърчаване на производството на хормон на растежа.

Аминокиселините нямат странични ефекти или странични ефекти, стига препоръчителната доза да не бъде превишена няколко пъти (това може да причини гадене).

Продукти, които препоръчваме

BCAA Pro Aminos - Aone

Препарат, съдържащ свободни разклонени незаменими аминокиселини (BCAA). Продуктът е допълнен с витамин В6, биотин и пантотенова киселина. Продуктът също така допринася за поддържането на мускулната маса и нормалния метаболизъм на протеините. Предимството е, че намалява умората и изтощението.

Предимства:

990 mg изключително чисти животински аминокиселини на таблетка.

Водещи качествени аминокиселини

максимален положителен азотен баланс

повишена бионаличност (BV)

минимално натоварване на организма и храносмилателния тракт

съдържание на къси бързо резорбируеми пептиди за максимален ефект

Дозировка

  1. Вземете 5 таблетки два пъти на ден, винаги пийте много вода
  2. По време на тренировъчни дни: приемайте 5 таблетки преди и 5 таблетки след тренировка.
  3. Нетренировъчни дни: приемайте между храненията, можете да използвате една доза преди лягане.

СПЕЦИАЛНА ОФЕРТА: 1 + 1 БЕЗПЛАТНО!

1 + 1 = 250 + 250 таблетки - 19,90 €

1 + 1 = 500 + 500 таблетки - 38,90 евро

L-глутамин чист от Best Nutrition

L-глутамин чист от Best Nutrition: Той има приблизително същия ефект като анаболиците. Достатъчното количество глутамин в организма стимулира производството на силно анаболен хормон на растежа.

За какво е L-глутаминът?

  • Глутаминът е много важна хранителна добавка за растеж, защита, но също така и за регенерация на мускулите. Свободната аминокиселина е с най-голям дял в мускулната клетка (около 70%).
  • Чист L-глутамин - повишава имунитета, измива хормона на растежа и тестостерона след тренировка.

Описание на продукта

BCAA и L-глутамин в един супер продукт

Една дневна доза съдържа до 3,6 g BCAA и глутамин

Най-доброто съотношение цена-качество

Съдържа до 40 целодневни дози в специални 120 джоба. опаковка

Съдържа до 84 целодневни дози в специални 250 джоба. опаковка

Какви са отзивите за L-Glutamin pure?