Решихте ли да отслабнете до желаната стройна фигура до лятото? Искате ли най-накрая да отслабнете след години, което само намали самочувствието ви? Важно е да промените диетата си, но освен това е важно да започнете да пиете вода от чешмата, която можете да разнообразите с краставица или вар. И, разбира се, не трябва да забравяте правилното движение, което е в основата на успеха. Но кое е най-подходящото движение?

Спорт - това е огромна категория, пълна със спорт. Един спорт е по-добър от друг, но истината е, че можете да определите спортове, които са по-ефективни при отслабване от други. Нека си спомним само такива спортове.

плажен волейбол

Страхотен спорт за отслабване е плажният волейбол, чийто сезон току-що започна. Плажен волейбол може да се играе на открит корт, плувен басейн или, например, на почивка - всичко, което трябва да направите, е да имате топка и мрежа, които най-накрая можете да разберете. Въпреки че може би си мислите, че плажният волейбол изобщо не е труден, това не е така. Това е наистина предизвикателен спорт, който дори е три пъти по-предизвикателен на пясъка, отколкото на класически декинг. Можете да ангажирате редица мускули по време на плажен волейбол.

гребене

Особено през последните години хората се влюбиха в т. Нар. Гребло на борда, с други думи гребене по вода на дъска. Въпреки че този спорт може да изглежда много лек и прост, той отново е сравнително взискателен спорт, в който основно включвате ръцете си.

фризби

Фризби не се използва точно в Чехия, което е голяма жалка. Това е и спорт, при който отслабва ефективно и относително бързо. Преди да хванете летящ фризби, наистина ще бягате, така че този спорт ще бъде едно доста предизвикателно занимание наведнъж. Малцина биха очаквали колко калории да изгорят при хвърляне и улов на фризби!

Фризбито може да бъде вашият страхотен спътник на празника. Просто съберете тази пластмасова чиния в куфара си. Той е идеален за лятно или пролетно забавление.

спорт който

Трите най-скъпи обувки в света. Ще ги носите и един ден?

Дамите могат да харчат наистина огромни суми за дрехи. Често харчи за обувки толкова, колкото мъжете не биха пропуснали за нова кола. Накратко, жените са пазаруващи маниаци, но не можем да се изненадаме - те искат да харесат своите скъпи половинки, а това наистина не се случва по спортни панталони и тениска.

Какви аксесоари буквално ще повдигнат всеки ежедневен тоалет?

Мислите ли, че гардеробът ви е скучен, неутрален, без идея? Мислите, че се обличате толкова скучно всеки ден, колкото и вие

Загрейте през пролетта с топла жилетка

Много пъти пролетта не е белязана само от топлина и непрекъснато нарастващи стойности на термометъра. Слънце за нас още от самото начало

Новите лимитирани маратонки задържат дъха ви. Купете ги, преди да свършат

Дръжте маратонките си на върха на класациите за популярност и запомнете някои фантастични лимитирани издания, за които хората буквално се борят. Не е нужно да купувате едни и същи маратонки всяка година. Засияйте тази година с ограничени издания, които някой просто няма. Така че не ви се случва да попаднете на някой на улицата, който ще бъде

Моделите ясно водят

По-специално, дамският гардероб често е пренаселен до пръсване. Човек не би казал, че в такъв гардероб има толкова много пари,