В тази работа образователна поредица ще се спрем на най-често срещаните митове за фитнес хранене! Нашият редовен гост, който ще се опита да ви обясни всичко, е Супер треньор.

Информация, която ще намерите във видеото:

  • Въведение 00:00
  • Мазнините ни вредят. 1:01 - 3:00
  • Колкото по-малко въглехидрати и мазнини имам, толкова по-добре ще отслабна. 3:10 - 4:12
  • Мога да ям авокадо и фъстъци, както искам, защото са здрави. Глутенът е лош. 4:19 - 7:00
  • Хлябът е лош. 7:01 - 7:55
  • Добавките превъзхождат храната. 7:57 - 10:45
  • Когато пия малтодекстрин по време на тренировка, получавам диабет. 10:47 - 13:00
  • Максимум 25 g протеин на порция храна може да се изяде. 13:00 - 14:55
  • Културистите имат резултати и затова съветват най-добре. 14:57 - 18:06
  • Ако съм на диета, това ми е по-скъпо от нормалната диета. 18:07 - 19:29
  • Бременна съм = не мога да тренирам. 19:47 - 21:26
  • Жените се нуждаят от специален протеин. 21:33 - 22:50
  • Можете да отслабнете локално, като практикувате играта. 22:52 - 24:37

Ако ви интересува какви теми сме разглеждали в предишни епизоди, просто разгледайте тази връзка, под която ще намерите всички наши образователни видеоклипове. Можете да го намерите и на нашия уебсайт фитнес рецепти от поредицата varimefit, чрез което се опитваме да ви покажем, че дори здравословните рецепти могат да бъдат наистина лесни, вкусни и да изглеждат страхотно!

най-често

Спри да вярваш на всичко казано! 3 най-големи мита за здравословно хранене!

Ако имате някаква идея върху какво бихме могли да се съсредоточим в следващите части на образователната поредица, не се колебайте напишете коментар под тази статия.