Ивета Хрикова 28 август 2020 г. Симптоми

фобии

(Снимка източник: AdobeStock.com)

Страх е една от естествените защитни реакции на човека. Въпреки това не можем да му позволим да ни контролира постоянно и постепенно да унищожава живота ни.

Фобии те често възникват от любопитни до банални ситуации. Другият човек не може да го разбере, изглежда ни паническият ни страх безсмислен а преувеличен.

Без логично обяснение и известен контрол обаче, фобиите прерастват в сериозни състояния. Когато трябва постоянно да избягваме конкретни ситуации, всички шеги свършиха.

Какво е фобия?

Разлика между фобия а общ страх това е колко силно преживяваме определени ситуации. С обикновен страх или уплаха, бързо ние се успокояваме, може би ще ни остави за известно време смесени чувства, но повече за събитието ние не се връщаме.

От друга страна, фобията се проявява чрез прекомерен страх от една конкретна ситуация или нещата. Човек е парализиран, паникьосва бързо, извършва непредсказуеми действия или (напротив) изобщо не е в състояние да реагира.

Освен това човек е обвързан само от голям страх при мисълта, че може да изпадне в такава ситуация. Тук трябва да се каже, че понякога фобията е свързана с други психични разстройства, които ни пречат да гледаме на света с истински очи.

Четири основни типа фобии:

  1. Фобии от животни - например от кучета, змии или паяци.
  2. Фобии от природни бедствия - например от наводнение, ураган, земетресение.
  3. Ситуационни фобии - например страх от височини, от публично говорене.
  4. Фобии, в които се намира застрашено тяло - страх от заболяване, нараняване, кървене, инжекции.

Симптоми на фобия:

  • голям страх, паника, безпокойство,
  • сърдечен пулс,
  • затруднено дишане,
  • внезапна болка в главата, стомаха, гърдите,
  • високо кръвно налягане,
  • сърбеж по кожата, изпотяване,
  • маршрути, конвулсии, тикове,
  • гадене или голяма нужда.

Различни видове фобии

Може би сте виждали списък с фобии и преди и сте изненадани, че са стотици. Наистина е. Има още повече, които са свързани с техническия прогрес и нови ситуации а субекти.

Нашият списък с фобии далеч не е пълен, защото просто ги споменаваме най-често срещаните фобии. Ние ги изброяваме по азбучен ред.

Източник на снимки: AdobeStock.com

Акрофобия

Това е доста често срещана фобия страх от височини. Паническа атака може да възникне при малка височина, например, ако трябва да я преодолеем няколко стълби на стълба.

Чувството на страх се изостря от ситуации, при които нямаме стабилна повърхност под краката си, например на въжен мост, или когато е прозрачен под, така че виждаме пространството под нас.

Един от методите за лечение е използването виртуална реалност, когато човек (в безопасност) свикне със ситуация, в която може да се озове по всяко време.

Интересното е, че повече жени, отколкото мъже, статистически страдат от страх от височина.

Арахнофобия

Паника от паяци много хора хващат само идеята, че биха се озовали с тези октоподи в същата стая. Достатъчно е някой злонамерено да им каже, че току-що е видял един да лежи на стената ... От този момент нататък заобикалящият свят престава да съществува за него и аз просто се придържам към него., кога ще видят малък враг.

Арахнофобията се лекува чрез битие постепенно свикваме на тези животни, докосваме sa ich. При по-слаба фобия човек може да го направи сам, друг път то протича под професионален надзор.

Източник на снимки: AdobeStock.com

Бацилофобия

По време на коронавирусни епидемии Бацилофобия, т.е. страх от bacilov или вируси. Бацилофобията обикновено се проявява прекомерна хигиена - често миене на ръцете, прекомерна употреба на дезинфектант или страх от неща и места, докоснати от други хора.

Бацилофобията в някои случаи също е свързана с някои заразни болести - например със СПИН, грип или наскоро с COVID-19. Но става по-често обща загриженост от инфекции и бактерии.

Прекомерната хигиена се лекува чрез откриване спусък на страха, респ. изтъкваме, че микроорганизмите те живеят навсякъде, и затова им е трудно да избягат. Ако дори това не работи, човек се радва наркотици.

Клаустрофобия

Клаустрофобията е една от най-често срещаните фобии. Ide o страх от затвореност а малки пространства. Човек чувства липса на въздух, сърцето му бие, той се държи истерично.

Най-вече предизвиква негативно преживяване от миналото, например когато сме закъсаха в асансьора, или изплъзна се в малък а в неосветена зона.

Най-добрият метод за контрол на клаустрофобията е специални дихателни упражнения, които успокояват ума и облекчават сърдечния ритъм.

Прочетете също:

Латрофобия

Преживяваш го с всички посетете лекар голям страх? Паникьосвате ли се от идеята, че ще трябва да се подложите на преглед? Най-вероятно страдате от латрофобия или страх от медицинска среда или персонал.

Тази фобия е популярно наричана "синдром на бялото палто“. Например, преди да напуснете къщата, която имате идеално кръвно налягане, но в хирургията това е внезапно Високо. Понякога всичко, което трябва да направите, е да влезете в чакалнята и да изпитате паника.

Тази фобия често е наследствена или предизвикана от едно негативно преживяване. Понякога може да става въпрос за страх от специфична медицинска област, например от зъболекари.

Тук голяма роля играят и самите лекари моя Приближаване а изграждане на взаимно доверие, може да облекчи притесненията на пациента.

Прочетете също:

Патофобия

Хипохондрици е човек, който постоянно носи симптоми нови заболявания - Най-просто казано, всичко му пасва. Хората, които страдат от патофобия, обаче се страхуват от това те изобщо се разболяват.

Ето защо те често се страхуват да посетят лекар, защото биха ги имали той би могъл открийте сериозно заболяване. Но когато наистина се чувстват зле, те много се страхуват от болестта си ограбва всички сили.

Социална фобия

В социалната фобия изпитвате страх само от идеята, че трябва излез от къщата или срещнете се с други хора. Тази категория включва и паника, когато се представяте пред публиката, когато сте да говоря стая, пълна с непознати.

Социалната фобия трябва да бъде уловена в началото, защото по-късно човек отказва да напусне къщата, дори избягва по-близко семейство. В тези случаи терапията в психолог, или психиатър.

Ако се страхувате само да говорите с обществеността, те ще ви помогнат упражнения за релаксация, респ. присъствие на близък човек, което ви успокоява с усмивки и кима в знак на съгласие.

Погрешно приписваме социалната фобия на интровертите. Основната разлика е, че интровертът предпочита самота, но контактът с други хора не го плаши.

Прочетете също:

Лечение на фобия

Основата на успешното лечение е това, което правим за други разстройства или заболявания - първо трябва осъзнайте, че "имаме проблем", иначе нищо няма да започнем разрешавам.

Когато обаче търсим експерт, той предписва поредица от терапии, които да се пробват прагматично потискане тревоги и тревоги.

Ако паниката не отшуми, той може да ни предпише успокоителни. Освен - те могат да се използват само с онези фобии, които можем да направим предварителна оценка.

Например, ако чакате реч пред голяма група хора или трябва да стъпите на един перспектива (когато се страхуваш от височини).

Шокова терапия

Някои методи на лечение се основават на идеята, която човек прави трябва да се научи да се изправя „Опасни“ ситуации или неща. Шоковата терапия обаче може да бъде катастрофална, ако е без съдействието на специалист.

В случай на неочаквана реакция, човек той ще се нарани, или хората около вас, и страхът му в крайна сметка още по-голям. Ето защо не се занимавайте с тази терапия в аматьорски условия.

Подобни опити трябва винаги да се консултират психолог. Той може да прецени дали се лекувате преодолях го, и следователно дали можете да увеличите дозата на онова, което ви кара да се страхувате.

Източник на снимки: AdobeStock.com

Най-странните фобии

Астрофобия

Някои хора гледат нощното небе, за да видят уникалната красота, други я изпитват страх от безкрайността на Вселената. Астрофобията е близка до агорафобия, страх от открити пространства.

Софобия

Тази фобия би послужила като добро оправдание за много ученици. Това е за панически страх от учене а придобиване на нови знания. Кой знае от какво се страхуват тези хора. Може би просто не искат да знаят нещо сериозно.

Метрофобия

В този случай романтиката трябва да върви настрани, защото метрофобията е такава страх от поезия. Следователно признанието за любов в стихове не може да става.

Лаханофобия

Тези хора със сигурност няма да станат вегетарианци - те са най-голямата грижа за тях зеленчуци. Не става въпрос само за ядене, а за това докосващо зеленчуци.

Ксантобия

Ако паднете припаднали, докато гледате жълт цвят, или дори не можете да чуете думата "жълт“, Можете да се присъедините към клуба на хората с ксантофобия. Полето със слънчогледи трябва да е кошмар за тези хора.