грешки

Дял

Може да изглежда, че единствената и най-основна грешка в грижата за зъбите е, че човек не ги почиства редовно. И че ако четката достигне сутрин и вечер, значи всичко е наред. Но това е голяма грешка! Можем да направим грешки в грижата за зъбите наистина зле, особено когато ги почистваме. Правилната хигиена на зъбите е начин да имате здрави зъби и красива усмивка през целия живот. Затова нека да разгледаме какви грешки той решава да не допуска в стоматологичните си грижи!

1. Измийте за кратко зъбите си

Първата фундаментална грешка е, че дори да посегнем към четката, тя дълго време няма да се загрее в ръцете ни. Две махания с четка отляво и две отдясно обаче не са достатъчни за цялостно почистване на зъбите. Идеално е да ги миете за 2 до 3 минути, разбира се, сутрин и вечер. Средно обаче хората мият зъбите си за по-малко от минута. Това обаче не е достатъчно, за да почистите достатъчно зъбите си от замърсявания и остатъци от храна.

2. Започваме почистване веднага след хранене

Друга грешка, която мнозина правят, е миенето на зъбите веднага след хранене. Този проблем често се появява особено сутрин, когато хората нямат много време, затова закуската е последвана веднага от миене на зъбите и след това излизане от къщата. В идеалния случай обаче трябва да минат поне 20 до 30 минути между яденето на храна и миенето на зъбите. Миенето на зъбите веднага след хапане на храна може да има отрицателен ефект върху емайла. Храните или напитките, които съдържат много киселини, са особено рискови.

3. Забравяме езика

Като част от задълбочените грижи за устната кухина трябва да има място не само четкането, но и почистването на езика. Това е така, защото това е мястото на огромно количество бактерии, които допринасят за неприятен лош дъх. Много четки за зъби, от друга страна, имат скрепер само за почистване на езика. Въпреки това, няколко производители на продукти за хигиена на устната кухина предлагат и специфични за езика стъргала, които са изключително ефективни в борбата с лошия дъх.

Ще ви е интересно

И вие обичате ли да му се наслаждавате? Разберете защо си струва да пиете зелен чай!

    54 0
  • 25.02.2019

Не ви ли харесаха? Ето 5 причини да ядете овесени ядки!

    27 2
  • 18.02.2019

4. Използваме неподходяща четка

Дори когато избирате четка, е възможно да допуснете някои грешки. Много твърдата четка може да има отрицателен ефект върху зъбите и венците, особено ако индивидът се отнася към нея наистина безчувствено. Между другото, прекаленото миене на зъбите е друга грешка, която често допускаме. Много меката четка обаче може да не е подходящ избор, тъй като може да не украси напълно зъбите. Миенето на зъби с голяма четка, която е неудобно да се държи и често е неудобно в устата, също е проблематично. Зъболекарят определено ще ви помогне да изберете четката точно според вашите нужди.

5. Разчитаме само на четката

Дори да използвате подходяща четка, която внимателно и старателно премахва всички замърсявания от вас, все пак е вярно, че само четката не е достатъчна. Има обаче много други помощни средства, които ще ви помогнат с хигиената на зъбите и чието използване определено не е без значение. Например зъбната нишка или междузъбните четки могат да стигнат там, където класическата четка за зъби не, и дори да почистват труднодостъпните места между зъбите.