Източник на снимки: Shutterstock.com

увеличите

Растежът и размерът на гърдите се влияят отчасти генетично и след това до голяма степен от храната и нейния състав, общото тегло, физическата активност, притока на кръв, майчинството и кърменето, възрастта и други подобни.

Тези билки са тествани по-рано при животни

Всъщност гръцкият сеноход и Бенедикт отдавна се използват като добавка към силажа като хранителна храна за говедата и за увеличаване на лактацията на млечните крави. Те имат различни лекарствени и хранителни ефекти и по отношение на фармацевтичните лекарства също са сред така наречените лактагоги, т.е. билкови лекарства, които подпомагат лактацията при млечните крави.

Дали те имат еднакъв ефект при кърмачките и при развиващите се момичета или при жени преди майчинството е несигурно, тъй като млечните крави имат различно смилане на пулпа, използване на растенията и метаболизъм. Традиционните лактагоги включват също раска и някои други билки. Но дори и да работи, поддържайте лактацията все още не означава трайно увеличаване на гърдите. Повишава се само активността на млечните жлези и производството на мляко по време на майчинство и кърмене. Така че тя е тясно свързана с хормонални промени в майчинството и кърменето. Тогава гърдите често остават малко по-големи.

Можем да си помагаме по други начини

Размерът и растежът на гърдите също могат да бъдат частично засегнати диетичен състав и тегло. Цялостна, универсална диета с по-голям дял в дългосрочен план свинско, белтъчини, мазнини, сметана, пълномаслено мляко, бял хляб, сладкиши и тестени изделия предотвратява прекомерната загуба на тегло, води до леко увеличаване на телесното тегло, мускулите и подкожната мастна тъкан и пълнотата на гърдите. Разбира се, прекомерната бедност също ще се отрази в намаляване на размера на гърдите. Затова тренираме 3 пъти седмично, но много леко и бавно, но редовно във фитнеса или у дома неаеробни упражнения за увеличаване на мускулатурата на цялото тяло (бавни дръжки, клекове, корем и с дъмбели), тъй като достатъчно големи и претоварени мускули значително засилват задръстванията на целия организъм, което заедно с богата диета може значително да повлияе на растежа на гърдите.

Здравословният начин на живот и начинът на живот ще направят много

Ако все още сме млади, нека почакаме, гърдите определено ще растат с възрастта, ако не се придържаме към някаква твърде анорексична линия. Яжте по-често и обилни храни (без гладни стачки), нека поддържаме теглото на горната граница на нашето оптимално тегло и ако имаме малко излишни килограми, нека не се изнервяме, защото това определено ще се отрази в по-голямата пълнота на гърдите. Да спортуваме, за да сме здрави, но да не е мършав и без подкожни мазнини, което прави фигурата на жената добре закръглена и по този начин също така държи и увеличава гърдите, които също са вътре и запазват формата им.

Билки от време на време

Ако понякога пием чай от супа от сено, бенедикт или раска, определено няма да сгрешим, защото те имат много полезни ефекти. (отхрачващо, роборани, лактагог, омекотители, амарум, антифлогист, хемостиптик). От тях обаче не може да се очаква незабавен и бърз или постоянен растеж на гърдите, но заедно с другите фактори, споменати по-горе, майчинството и кърменето индиректно подпомагат пълнотата на гърдите.