бомба
Това е перфектно бобово растение, което има благоприятен ефект върху тялото ни. Още в миналото хората са познавали различни бобови растения, от които са приготвяли различни видове храни. Подобно на други бобови растения, нахутът съдържа много фибри.

Фибрите са изключително полезни за стомаха ни и неговото храносмилане и полезното функциониране на храносмилателния ни тракт. Любима храна на вегетарианци и италианци. Наричаме го още римски грах, главно поради формата си, тъй като прилича само на нахут.Цикорията е малко по-голяма. .

Хората го познават от древни времена. Използва се повече от 7000 години. Още по това време това беше една от най-популярните храни в Близкия изток. Твърди се, че идва от днешна Турция. Той е много достъпен, тъй като една опаковка е с размер около 400g и цената му е около 2 €. Е, най-важното е, че помага на тялото ни. Препоръчва се да се консумира в случай на проблеми с храносмилането, но също и като превенция.
Има отличен вкус и е мек до орехов.

ПОЛЗИ:

  • Не се надува
  • Бързо смилаем
  • Светлина върху стомаха
  • Висока протеинова стойност

СЪДЪРЖА:

а) въглехидрати
б) протеини
в) фибри
г) магнезий		 д) калий
е) калций
ж) витамин Е
(з) и много други полезни вещества

ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ .

  1. Казва се, че месото също може да замести стойностите.
  2. Поддържа кожата гладка, мека и еластична.
  3. Действа за понижаване на холестерола в кръвта.
  4. Отличен антиоксидант
  5. Една от най-здравословните съставки
  6. Подпомага ерекцията
  7. Може да се консумира и от бременни жени