@yennn @katkav Просто исках да похваля Катка, колко невероятно хубава, ясна е дъската на новодошлите. наистина страхотно 🙂 🙂 🙂 палец нагоре 🙂 липсва тук
@ elina313 благодаря ти just Току-що добавих данни за начинаещи и промених няколко формули, мозъкът зад тази таблица е Джанкин 😉, но обичам да ме хвалят, така че благодаря отново, уж днес беше ден на комплименти. И така, скъпа, ние сме красиви, невероятни и скоро много по-тънки 😉
@mykky za malicko ja Просто сънувам и гуглям всякакви рецепти, но без фурна обикновено мога само да приготвям на пара зеленчуците и супите 😉 но веднъж, когато има фурна, ще я използвам - дотогава търся всички бедни момчета и след това ще се пече и пече 😀 тогава може да съм беден и да си позволя да греша от време на време 😀 но това е музиката на далечно бъдеще 🙂
@yennn @katkav thankseeeem, вече си помислих, че някъде съм направил грешка. Таблицата и диаграмата са перфектни, бебето се съгласява, съжалявам за родителя
@ betty21 😀 ze? 😉 създадохме така наречения дебел клуб в Словакия, в Англия имат, че бебетата ходят да претеглят веднъж седмично, дори плащат около 3 лири за това и лелите пишат в таблицата, настаняването и какво да правят и какво не правя 😉 ще го направим тук имаме безплатно. Мисля, че в Словакия вероятно никой не би отишъл да се претегли така 😉
е, скъпа, сега имам 19 нови кубчета в масата си, вероятно ще получа @yennn след време, тя беше на около 30 години и аз израснах тук - но няма да се страхувам тук сама, ще спи моята красота сън, така че лека нощ пожелавам 😉
@katkav но там въведох данни, че имам 166см, 82кг, че съм се опитвал да отслабна повече от 3 пъти, че искам да сложа 75кг за онези 8 седмици, че има тези цикли и че тренирам всеки ден и то ме устройва 7300. не ядох
R = сирене от зърнени храни + 3 филийки пуешка шунка + триъгълник ниско сирене + репички + краставица
D = 330 ml ягодова киселина
O = зеленчуково ризото + пържено пиле на парчета
O = сирене от зърнени храни + нарязано нискомаслено сирене от Lidla + репички + чери домати
V = пипер + репичка + череша + краставица + маслини + яйце + останало месо за обяд + френски дресинг от Lidla ten Linessa
и цялото това нещо ме устройваше, предполагам 4130kj
така че вашият мъж е истински хуморист, за да не се радвате, че искате да харесате не само него, но и себе си 😉. но вашият приятел така или иначе беше малко прав, защото много жени ще си тръгнат след сватбата и ще изкашлят такива дребни неща 😒
гледахме днес с мм без салфетка и той каза, че ще имам някакъв кок (така извиква всички торти) и така на три четвърти до седем започна да прави торта, но няма да ви избие от нея. е, изобщо не ми хареса 😀
@katkav лека нощ пожелавам на теб и на всички останали, защото ако малкият ще стане на работа утре сутринта с баща си, това няма да остане осем часа сън зад мен🙂
@katkav вчера си имал добра хаманика. но дори тази закуска ми излезе около 1300 г., аз се уплаших, че когато има толкова много закуска, толкова колко ще бъдат другите ястия. но трябва да спекулирам с него, за да не давам на тялото си по-малко, отколкото заслужава, защото не бих искал да започне да застоява за мен, въпреки че се бави на всеки три часа и пие 3 литра вода. вчерашният обяд и вечеря бяха много слаби, нито един от тях не работи над 1000kj, тъй като наистина не разбирам зеленчуковия хълм, който все още ям, а останалите порции не са малки, така че защо е толкова малко, не знам. но ще видя днес, ще добавя малко и ще видя какво пише 🙂
знаеш, че дори не ме накара да се чувствам така. Казах си, че мога да имам зеленчуци, не бях прекалено сладка, въпреки че можех да пия торта веднъж годишно, но бих предпочела пудинга. слабостта ми беше солена и не трябва да е много, така че с нас е добре, защото когато ходим да пазаруваме и не слагам чипове в количката, мъжът със сигурност няма да ги сложи там, така че той няма нищо за привличане у дома 😎. въпреки че голямата опаковка чипове все още е у дома от Коледа, но дори не ги докоснах, затова ги докоснах, когато ги преместих от рафт на рафт 😀
jaj и поздравления, че теглото ви се измести толкова добре вчера 😉