19.11. 2020 Нашите деца са онлайн децата на дигиталната ера. Те имат света на технологиите в кръвта си и голяма част от живота им се случва във виртуално пространство. Но какво, ако прекарват твърде много време там?

когато

shutterstock

Популярно от мрежата

Сърцераздирателната история на Мери: Баща ми искаше да се самоубие, защото умираше! Опитах се да помогна, но.

Горчивата съдба на алкохоличката Сю Елън от Далас: Лицето й се е променило много! FI, какво трябваше да преживееш

Сурови пликове за мазане или маково семе? Опитайте 5 съвета за почистване на нови ястия!

Това има голямо влияние върху това как ще изглежда вашият ВСИЧКИ ДЕН: Само една малка сутрешна промяна и този ефект!

СНИМКА Принц Хари и Меган преживяват най-красивия период от живота си: Арчи ще бъде голям брат!

Свързани статии

Опитвате ли се да намерите мъж по интернет? Обърнете специално внимание на TOMTO, за да не съжалявате!

Чат, харесвания, истории, селфита, инфлуенсъри, последователи, youtuberi, TikTok, приложения, онлайн игри ... Добре дошли в света на вашите тийнейджъри. Те също така ви ядосват, че не могат да се отдалечат от мобилния си телефон, носят го в кухнята на масата, отиват до капака с него и когато се опитате да говорите с тях, едва откъсват поглед на екрана.?

И не се ли случва да им дадете грешен модел? Направете възможно най-доброто възпитание на децата в цифровия свят с помощта на портала www.bezpecnenanete.sk

Границите са важни

Използването на технология е добре. Но използването на технологии без граници вече може да е проблем. Изследване, публикувано в списание Child Development, установява, че прекомерното използване на технологии през деня допринася за психични проблеми при юношите. Колкото повече време се извършва с цифровите технологии, толкова повече се увеличават симптомите на ADHD, поведенческите разстройства се увеличават, самоконтролът се влошава и чувството за неизпълнение се увеличава в реалния живот. Това произтича от постоянното сравнение с другите чрез социалните мрежи.

Правилните навици идват от вас

Може да се оплаквате, че детето ви все още се мотае на вашия смартфон и никога не чете книга или не играе настолна игра с брат или сестра. Въпросът е дали той някога ви вижда да четете и дали сте го мотивирали да играе настолни игри. Психолог д-р. Ярмила Томкова съветва на портала www.bezpecnenanete.sk, че децата трябва да се научат на самообзавеждане и умереност, както с технологиите, така и другаде.

"Не става въпрос за мобилния телефон, а за границите, самоволята, възпитанието, разнообразието на интереси и офлайн дейностите. Можем да видим, че децата, които не са толкова свързани с мобилния телефон, имат родители, които също не са толкова силно свързани с мобилния телефон. Детето е силно повлияно от начина на живот на семейството и от това как родителите се справят с технологията. "

Психологът продължава: „Точно както детето трябва да вижда добро хранене, хигиена или добро поведение у дома, добре е да се види здравословно боравене с медии у дома, да се види, че използването не е задължително, че има своите интервали, че мобилните телефони са не са на масата с храна и други подобни. "

Не е нужно да избягвате технологиите

Няма смисъл да избягваме радикално технологиите, защото животът ни вече е твърде свързан с тях. Трябва обаче да покажете на децата, че съществува офлайн свят, който може да бъде също толкова, ако не и по-интересен. Предложете им разнообразие и дейности, които ще бъдат стимулиращи за тях, и им обърнете достатъчно внимание, което никой екран не може да замени.

Съгласете се с времето, през което децата могат да прекарват ежедневно забавление пред екраните. Вземете надлежно предвид възрастта на децата. ESET Parental Control за Android също може да бъде удобен инструмент за ограничаване на времето на техните смартфони или таблети.

Чарът на дигиталния детокс

Дайте пример на децата си и им покажете колко хубаво може да бъде случаен дигитален детокс (например няколко часа вечер или цяла неделя). Без вибрации, без известия, без натиск ... Не е нужно да вървите радикално и да се отървете от всички технологични придобивки. Важно е да планирате своя цифров детокс, така че да бъде поносим за вас. Този процес е свързан с поставянето на здравословни граници и гарантиране, че използвате техниката по начин, който е от полза за вас, а не за сметка на емоционалното и физическото здраве.

Когато вие и вашите деца трябва да оставите телефона напълно

- докато се храните и особено докато се храните с други хора

- когато ставате и когато заспите

- когато прекарвате време със семейството и приятелите си

- когато говорите с някого

Какво ще ти донесе

Намаляването на присъствието на цифрови технологии и електросмог в живота определено си заслужава. Проучванията показват, че самото присъствие на мобилен телефон, дори когато не го използвате, намалява нивото на съпричастност и качеството на разговор с хората, които са с вас. Учените нарекоха това явление ефектът на iPhone. Времето без технологии ще донесе на вас и вашите деца по-добро и по-интензивно време, прекарано с любимите хора, по-добро наблюдение на собствените им мисли, по-голяма способност да се фокусирате върху едно нещо и по-дълбоко възприемане на присъствието, чувство за свобода и свобода. Покажете на децата си, че времето, прекарано в офлайн света, е това, което носи най-интензивните преживявания и спомени.