Експертите ще ви посъветват в борбата с проблемна кожа.
Вие не принадлежите към група щастливци с безпроблемна кожа и въпреки че отдавна сте имали пубертет, акнето прави живота ви неудобен.?
Кожата е най-големият орган на човешкото тяло и в същото време уникален и различен във всеки индивид. Написахме за вас универсално ръководство за грижа за проблемна кожа.
Какво причинява акне?
„Акнето е полиетиологично заболяване и засяга почти всички в пубертета. Няколко фактора допринасят за образуването му, като наследственост, хормонален дисбаланс, повишено производство на себум, нарушения на роговицата в космените фоликули, бактерии и възпаление ", казва дерматологът Станка Бартошова.
Naturopath Eva Blaho добавя: „Образуването на акне може да бъде предизвикано и по време на бременност и менопауза, които са периоди на колебания на хормоните.
Днес обаче наблюдаваме увеличаване на акнето при възрастни и това в повечето случаи е причинено от лош начин на живот, запек, колебания в нивата на кръвната захар, нервност, контрацепция, липса на слънце и упражнения, лоша хигиена или лош избор на козметика. "
Карта на образуването на акне според китайската медицина
Появата на симптоми не означава непременно заболяване, може да сигнализира за предупреждение преди избухването на болестта.
Зона на челото - Според китайската медицина образуването на акне в тази част на тялото представлява проблеми с храносмилателната система, пикочния мехур, но и хранителни алергии. Трябва да осигурите адекватен прием на течности, както и пресни плодови и зеленчукови сокове.
Зоната между веждите - Появата на акне в тази област може да бъде проблем с черния дроб, но и хранителна алергия. Не забравяйте да ограничите приема на алкохол и храни с високо съдържание на масло и захар.
Ушна зона - Може да е бъбречен проблем. Ако ушите ви са горещи или подути, възпалението може да бъде причинено от дехидратация. Избягвайте приема на сода, кофеин и алкохол.
Очна област - Образуването на акне в тази зона може да показва бъбречен проблем. Ако зоната на очите ви се притеснява от тъмни кръгове под очите, това се причинява от дехидратация. Дори и в този случай избягвайте приема на сода, кофеин и алкохол.
Зона на лицето - Акнето в тази област е проява на проблеми с дихателната система, но и алергии. Ако сте пушач, може да забележите обриви и капиляри в тази област. Опитайте се да спрете този лош навик, ще спестите здравето си, а също и парите си. Ако акнето се появи в долната част на лицето, това може да бъде съпътстващ признак на гингивит.
Zóна носа - Починете си. Нарушенията в тази зона могат да бъдат пряко свързани с кръвното налягане и сърцето. Уверете се, че приемате достатъчно витамин В.
Зона на брадичката - Брадичката е свързана с тънките черва и стомаха. Акнето в тази област може да означава натрупване на токсини или необходимост от добавяне на повече фибри към вашата диета.
Зона от страните на брадичката - Стресът и други хормонални промени могат да причинят обриви в тази област. Ако симптомите не отшумят в рамките на няколко дни, е необходимо да посетите лекар, може да е хормонален дисбаланс.
Зона на врата - Подгответе се за битка. Акнето в тази област може да сигнализира, че тялото ви се бори с бактериална инфекция. Направете почивка, пийте много течности и приемайте много витамини.
Как трябва да изглежда грижата за кожата срещу акне?
„Повечето хора нямат достатъчно прием на антиоксиданти като бета каротин, витамин А, С, Е и цинк, които са много важни за хората, страдащи от акне, тъй като укрепват имунната система и устойчивостта към инфекции, намаляват възпалението и насърчават заздравяването на увредена кожа ", казва той. naturopatka.
Можете да получите витамин А от черен дроб, масло от черен дроб на треска, бъбреци, масло и яйца. Получавате витамин С от чушки, тъмнолистни зеленчуци като спанак или къдраво зеле, броколи, киви, цитрусови плодове, ягоди, мащерка, босилек, магданоз.
Източници на цинк са черният дроб, активираните семена и други ядки, ракообразните и червеното месо.
„В допълнение към подходящо лечение, предписано от дерматолог, хората с акне трябва редовно да почистват и да третират кожата си сутрин и вечер с подходящи некомедогенни дерматокозметични средства“, казва дерматологът.
„В допълнение към почистването на кожата, препоръчително е да прилагате почистващи маски веднъж седмично и да се подлагате на специално третиране на кожата веднъж месечно в салон за красота“, казва дерматологът Станка Бартошова.
Какво трябва да съдържа вашата специална дерматокозметика
Препоръчано от Hana Kollegová, доктор по фармация от Naturprodukt.
Ако откриете комбинация от поне някои от тези съставки във вашия козметичен продукт, ще помогнете на кожата да се бори по-ефективно с акнето.
- цинк
- микро сребро
- екстракт от маслинови листа
- дива шам фъстък - омекотява порите и регулира самообразуването, ясно намалява възпалителните отлагания, благодарение на което кожата изглежда по-чиста и гладка.
- екстракт от планктон - е подходящ за закриване и абсорбиране на излишните мазнини
- екстракт от магнолия - има антибактериален ефект
- гликолова киселина - благодарение на нежния пилинг ефект премахва мъртвите клетки на най-горния слой на кожата, освен това увеличава хидратацията на кожата
В кожата може също да липсват омега-3 мастни киселини
Ядете ли достатъчно омега-3 от вашата диета? Проблемите с кожата на възрастни понякога могат да бъдат свързани с липса на ненаситени мастни киселини.
Тези полезни и здравословни киселини могат да бъдат намерени особено в мазни риби като херинга, скумрия, сьомга или риба тон. Те са част от най-важните физиологични процеси в тялото ни, които обаче не могат да ги създадат сами. Ето защо е важно нашата диета да съдържа тези киселини. Тъй като не живеем в крайбрежна държава, не намираме толкова много риба в диетата на обикновен словак, колкото ни е необходима. За да получите препоръчителната сума, трябва да им се наслаждавате поне три пъти седмично.
През последните 35 години са проведени над 15 000 проучвания за положителните ефекти на омега-3. Те показаха, че ненаситените мастни киселини са полезни не само за вашата кожа, но и за сърцето, мозъка, ставите и очите. Те помагат да се победи възпалението, акнето и са подходящи и за лечение на псориазис и възпалителни кожни заболявания, които наистина могат да притесняват нас, жените.
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.