Повече от 35 000 бегачи се очаква да се състезават в маратона през 2014 година. Вие ли сте от тях? Тази битка е кръстена на историческото пътешествие на гръцкия войник Федипид, който след битката на маратона през 490 г. пр. Н. Е. той изтича от бойното поле в Атина, за да съобщи победоносните вести. Когато съвременните олимпийски игри станаха реалност в края на 19 век, основателите

Повече от 35 000 бегачи се очаква да се състезават в маратона през 2014 година. Вие сте един от тях?

ygeia

Тази битка е кръстена на историческото пътешествие на гръцкия войник Федипид, който след битката на маратона през 490 г. пр. Н. Е. той изтича от бойното поле в Атина, за да съобщи победоносните вести.

Когато съвременните олимпийски игри станаха реалност в края на 19-ти век, основателите и организаторите търсеха велико събитие в памет на древната слава на Гърция.

Marathon е един от най-популярните маршрути за бягане по целия свят. Желанието на човек да надмогне себе си и да участва в такова важно събитие са две възможни мотивации за участие в маратон.

За съжаление лекарят може да не се съгласи с желанието на бегача да измине разстояние от около 42 километра.

Вижте в кои случаи не се препоръчва участие в маратона.

1. Ако имате сърдечен проблем

Гимнастиката е от съществено значение за осигуряване на добро здраве и благополучие. В някои случаи обаче не е подходящо да се изминават големи разстояния поради риск от усложнения. Хората, страдащи от сърдечни заболявания, които имат високи нива на холестерол, диабет или са далеч над нормалния индекс на телесна маса (наднормено тегло и затлъстяване), трябва да се въздържат от маратона. Изследователи от фондацията Heart and Stroke подчертават, че бягането на маратон може да причини временно подуване и възпаление на сърдечния мускул, както и временно намаляване на притока на кръв. Лошото физическо състояние и лошата подготовка на маратонец са два ключови фактора, определящи колко широко ще има увреждане на миокарда.

2. Ако имате проблем с коляното

Според проучване, проведено миналата година от университета в Бъркли в САЩ, бягането не влошава състоянието на ставите. Остеоартритът или по-ранните наранявания обаче могат да оставят дълги наранявания на коляното и стресът от маратона може да причини или влоши болката, особено при тези, които не са адекватно подготвени.

3. Ако имате проблеми с дишането

Хората с черепно-мозъчни наранявания, инсулт или травми на шийните прешлени могат да имат затруднения с дишането. В този случай не се препоръчва участие в спортни събития като маратона. Същото важи и за хората, страдащи от бронхиална астма. Изследване на Американския университет в Мерифийлд показа, че дългосрочното покритие се простира отвъд дихателната система и увеличава риска от белодробен оток. Всъщност изследователите отбелязват, че жените са изложени на повишен риск от мъжете.