Терминът „лунатизъм“ често се използва унизително у нас, когато се подиграваме с някого. Преди кратко време обаче видях филм за млад мъж, страдащ от сънливост като дете, като част от програма на чешката телевизия в 13-та камера. В един сомнамбулен епизод той получи травма, която го завърза за инвалидна количка.

И така, какво е лунатизмът (или професионално сомнамбулизъм) и защо той се нуждае от дължимото внимание?

Сънливостта е

нарушение на съня, като експертите приемат, че това е много бърз преход от фазата на дълбок сън към по-плитък сън (или към събуждане).

Ходим по време на сън около пет етапа, които образуват един цикъл на сън:

  • Фаза 1: около 5% сън (заспиване, събуждане, бавно движение на очите, забавяне на мускулната активност).
  • Фаза 2: около 50% от съня (мозъчната активност се забавя, очите не се движат, диша редовно), все още е възможно да ни събудите от тази фаза.
  • Фаза 3-4: протичат повечето процеси на регенерация, това е най-добрият сън, т.нар бавен вълнен или делта сън (без мускулна активност, без движения на очите).
  • Фаза 5: REM фаза, „подреждане“ на преживяванията и дейностите, които имахме през деня (дишането е ускорено, повърхностни, бързи движения на очите)

Завършваме такива цикли на сън през една нощ 4 - 5. Един цикъл на сън трае средно 90 минути, докато 10 минути са REM сън.

До сънливост възниква по време на по-дълбок сън по време на фази 3 и 4, около час-два след заспиване. По това време е трудно да събудиш някого и дори да го направи, той може да се почувства замаян и объркан.

Според Gajdošová и Tormasivva „Лунатизмът е най-често при деца на възраст от 6 до 12 години (30%) и сънят може постепенно да прогресира с развитието и юношеството, аргументирани от някои експерти, че етапите на съня, в които сомнамбулизмът се проявява с юношеството.

Сънливост Той засяга около 1% от възрастното население в Европа и е повтарящ се при 10% от детското население. Лунатизмът не е толкова опасен, колкото болестта, но е опасен по отношение на евентуално нараняване в състояние на лунатизъм. Следователно превантивните мерки са важни.

глава

Как се проявява сънливостта

Сомнамбулът обаче се движи той не е буден и поведението му е без рационален контрол. В допълнение към самото движение, то може да включва всичко - от дете, седнало на леглото, което пее, до отваряне на вратата на килера и уриниране вътре. Можете ли напр. облечете всички дрехи, вземете училищната чанта и отидете на път за училище. Едва ли ще запомни този епизод след това.

По време на сомнамбулен епизод тя има бебе отворени очи и отсъстващо изражение на лицето му. Гледката е сякаш „приключила“, той общува объркан. Може да бъде и агресивно.

Причини за сънливост

Експертите предполагат, че проблемът е, че някои части на ЦНС са будни, а други остават заспали. Говори се и за генетичната тежест и значението на външните фактори, като напр шум, пълен пикочен мехур, рефлукс, стрес, сънна апнея и различни управлявани състояния на емоционално напрежение. Доста често лошата хигиена на съня, липсата на сън и някои лекарства също означават появата на сънливост. Такъв трябва да е случаят с децата за преходно разстройство на съня.

При възрастни сънливостта е свързана с екстремен стрес, тревожност, депресия. Посочените причини са също работа за промени или нощна работа.

Диагностика на сомнамбулизъм

В клиничната практика разследването на нарушения на съня се състои от медицинска история, която също трябва да включва данни от човек, спящ в една стая с детето. Освен това е възможно да се използват различни скали за оценка на проблемите със съня, а понякога лекарят може да поиска да води дневник на съня за детето (това може да показва грешки в режима).

Как поддържащи прегледи може да се използва:

Лечение на сънливост

Обикновено не се провежда лечение на деца, защото по-голямата част от проблема „израства“. В случай на агресия като съпътстващо явление се препоръчва да се избягва всяка провокация. Препоръчва се здравословен режим на сън, лишаването от сън на детето трябва да се избягва.

Лекарства за лечение на сънливост може да са необходими в следните ситуации:

  • е реална възможност за нараняване
  • в случай на постоянно разстройство, причиняващо семейни проблеми или повишена сънливост през деня

Лечението винаги се решава от лекаря.

Как да реагираме при сънливо дете

Да се ​​събудиш или да не се събудиш? Обяснете процедурата, дали да я оставите и просто да осигурите безопасност? Мненията се различават и в медицинската общност. В споменатия чешки документ лекарят препоръчва събуждането на сомнамбула. В други източници открих по-скоро препоръки, водещи до обратното, само за лунатиста да бъде върнат в леглото, дори ако някаква дейност е започнала в състояние на лунатизъм - напр. облечете се или играйте, за да му позволите да ги завърши.

Ако родителите също се опитват да вземат детето, е необходимо разчитайте на загуба на ориентация и с объркано поведение. Някои източници посочват това външните дразнители могат да придобият съвсем различно значение в случай на месец, напр. с твърда прегръдка в опит да го насочи към леглото, той може да почувства, че нещо го атакува. Тук можете да намерите хубаво лично преживяване със сомнамбула и може би ще ви доближи до чувствата на човек в дадена ситуация.

Сънливостта може да бъде предотвратена?

Хората, които имат личен опит или професионалисти, които работят със сомнамбулни деца, говорят за това същия вид превенция - обаче по същество включва корекция на целодневния режим или на цялото домакинство:

Но ако не можете да избегнете назоваването на епизоди с детето си, това трябва да се направи определени мерки за сигурност, за предотвратяване на наранявания:

  • предотвратявайте отварянето на прозорци, закрепете вратите, така че да не могат да се заключат
  • не използвайте двуетажно легло
  • няма остри или твърди предмети около леглото (квадратни маси, стъкло, огледала .)
  • премахнете препятствията от детската стая, както и от целия апартамент, за да избегнете подхлъзване
  • предпазни бариери на всякакви стълби в апартамента/къщата
  • отстранявайте отблизо токсични предмети и течности, които той може да яде или пие
  • поставете камбанен или звуков сигнал на вратата на стаята (който обикновено не е на тях през деня и човекът не е свикнал с него)