Започнахте ли да спортувате редовно, ходихте ли на масажи и приемахте лекарства поради болки в гърба и те продължават да продължават? MUDr. Борис Бановски, който беше онлайн в сряда, 26 август 2020 г. от 14: 00-15: 00 часа в списание Vysetrenie.sk!

бановски

Заседналият начин на живот направи болките в гърба широко разпространен проблем, от който все повече хора се оплакват всяка година. Основната промяна е, че започва все по-често с млади хора след 20-годишна възраст. Медицински директор от веригата спа хотели Piešťany Ensana, MUDr. Борис Бановски, ни разказа защо това е така и как може да се промени.

Подкрепа за всяко наше движение

„Гръбначният стълб е основната ос на човешката костна опорна система и е важен при всички човешки дейности. Той дава възможност за координация на движенията на тялото, изправената му стойка и в същото време осигурява защита на гръбначния мозък “, обяснява медицинският директор.

Той обаче веднага добавя, че въпреки това хората често осъзнават важността му само когато започват да усещат болки в гърба.

Бъдете готови за факта, че лечението на болки в гърба е дългосрочно. Това е нейният начин на живот и как подхождате към тялото си.

"Причините за болката са свързани с факта, че пациентите водят консумативен и пасивен начин на живот, който се компенсира само от минимална физическа активност, често извършвана от неправилни модели на движение и стереотипи, или дори не. Именно поради това децата или младите хора във 2-ро или 3-то десетилетие от живота стават все повече и повече пациенти “, продължава MUDr. Бановски.

Решете болката като цяло

Към здравословния проблем, който се оформя в продължение на много години, трябва да се подхожда комплексно: да имам добро легло, добър матрак и възглавница, да седя правилно и да държа правилно тялото си, да се движа достатъчно - но преди всичко да се движа правилно. По-специално, тези, които не са се отдавали на упражнения преди болка, трябва да спортуват под наблюдението на специалист, за да предотвратят по-нататъшно увреждане на тялото.

"Освен други мерки, спа лечението има и незаменимо място, което осигурява на пациента професионален надзор на лекар, физиотерапевт, масажист и други експерти с едновременното използване на природни лечебни ресурси “, препоръчва MUDr. Бановски.

С експерт MUDr. Борис Бановски, който е медицински директор на спа мрежата Ensana в Пиещани, се фокусира върху това как да има здрав гръбначен стълб в онлайн консултативен център. И в сряда, 26 август 2020 г. от 14:00 до 12:00 часа, когато отговори на всички ваши въпроси относно превенцията и лечението на болки в гърба.

За лекаря

MUDr. Борис Бановски е медицински директор на Kúpeľov Pieš andany и Kúpeľov Smrdáky от 2019 г. От 2020 г. той заема и длъжността медицински директор на хотелската група Ensana, която оперира хотели в пет страни от Централна Европа. В работата си той черпи знания и опит от медицинската си практика като травматолог. Неговата мотивация е клиентите на спа центъра да получат цялостна грижа, основана на професионален и в същото време „индивидуален“, индивидуален подход.

Онлайн чат

12:52 - въпрос от: Словакия Здравейте. Често имам главоболие. Понякога главата ме боли пред челото, понякога отзад, изстрелва ме от тила. Може ли от гръбначния стълб? Дни, понякога 3 дни добре и след това отново. има калцификации в двете рамене. Може ли и тази част от главоболието да го причини? Не знам какви хапчета биха били подходящи. Взимам кварелин. Благодаря предварително. Добър ден. Хапчетата не са всемогъщи. Във вашия случай те помагат само за потискане на симптомите, т.е. болка, която сочи към по-сериозен и евентуално по-сложен проблем с шийните прешлени. Тъй като във вашия случай хапчетата няма да разрешат причината за вашите проблеми, те дори могат да го задълбочат в текущото състояние, изчерпателно и подробно изследване на целия шиен отдел на гръбначния стълб в сътрудничество със специалисти в областта на неврологията и ортопедията би било подходящо. След това тези експерти ще препоръчат най-подходящия начин за лечение на причините за вашите физически проблеми, което във вашия случай е току що споменатата болка. Имайте предвид обаче, че процесът на разрешаване на причините за вашето хронично състояние може да бъде продължителен, така че трябва да бъдете решителни, търпеливи и най-вече целенасочени.

12:59 - въпрос от: Ева Бертокова Здравейте, докторе, искам да си бъркам в гръбнака, ако все още ви боли невролог, дадоха ми лекарства. Gabapentin vipharm, lyxit, doreta, използвам ги вече повече от година и нито едно лекарство и doreta вече не болят, тренирам и ходя на рехабилитации. Моля, посъветвайте, благодаря ви за отговора. Добър ден. Предписаните лекарства не са всемогъщи и най-важното няма да премахнат причината за вашите хронични проблеми. Рецептата за премахване на затрудненията ви определено е ПРАВИЛНИ и ПРОФЕСИОНАЛНО насочвани упражнения, физиотерапия, а също и рехабилитация, предписани в правилното съотношение и честота. Почти няма пасивни процедури, самопретеглени упражнения с укрепване на профудната (т.е. дълбока) мускулно-скелетна система, която е отговорна за правилното и балансирано положение на гръбначния стълб. Необходимо е да правите упражнения не само със споменатия професионален физиотерапевт, но също така е необходимо да спортувате редовно у дома. Упражнения, които ще ви научат. По същество са необходими решителност, постоянство, устойчивост и решителност, тъй като резултатите могат да отнемат няколко седмици.

13:37 - въпрос от: Виктор Помага ли гръбначният стълб като опора и опора за гърба или лумбалната талия подсилени? Благодаря. Добър ден. Отговорът ми ще бъде ясен и кратък: за бога, НЕ! Парадоксално е, но използването на помощни средства за подпомагане има точно обратния ефект. цялата мускулно-скелетна система отслабва, защото не е принудена да упражнява каквато и да е дейност. Това е като когато завържете растение на щифт и след това освободите точките за фиксиране, то се търкаля чак до земята, защото не е създало собствена опора, но през цялото време е било осигурено отвън. Трябва да влезете в правилните ръце на експерт - физиотерапевт - който ще работи професионално с вас и ще обучава и укрепва т.нар. профудна (дълбока) мускулно-скелетна система, отговорна за правилното положение и баланс на гръбначния стълб. Например, ако имате болка в лумбално-сакралната област, парадоксално е, че трябва да укрепите косите и прави коремни мускули .

13:49 - въпрос от: Мариан Имам изхвърлена чиния, практикувам sm система, добре съм, но искам спа център и не мога да реша дали да отида или не, докато не съм по-лош и не знам в кой спа център да отида. Благодаря за съвета Здравейте. Добър избор, системата sm е подходяща за вашия проблем, но е монотематична. Не изключвам целесъобразността от комбинирането на няколко терапевтични метода/процедури, чиято комбинация и обобщен ефект може да помогне за по-бързо постигане на желания ефект, т.е. избавяне от болки в гърба. Спа центърът е точно такова място, където тези процедури се предлагат „под един покрив“, такива са словашкият медицински спа Piešťany.

13:56 - въпрос от: Адриан Здравейте, искам да попитам какво мога да направя за гръбначния си стълб Имам проблем, че веднъж годишно ме реже в кръстовете, така че не мога да ходя най-вече след зимата също бях на MR - те разбраха, че имам някои израстъци на гръбначния ми стълб, но не ме тласкат, мога да функционирам на гръбначния мозък още 20 години в състояние поне такова, каквото съм сега . На 36 години съм и ми се струва, че почти имам такъв проблем моля, посъветвайте ме какво би било най-доброто за мен? Благодаря ви за ценния съвет. За вашия гръбнак не само можете, но и на вашата възраст трябва да направите нещо. Важно е да наблюдавате какво ви реже веднъж годишно (вдигане на товар, каране на ски, каквото и да било друго) и в същото време да се поверите на професионалист, физиотерапевт, който заедно с вас, под неговото професионално ръководство, ще "укрепи" така -Наречен профундален (дълбок) мускулно-скелетен стабилизиращ апарат на гръбначния стълб. Силовите тренировки със сигурност не в смисъл на гири и т.н., а с тежестта на собственото тяло с прецизни и технически правилни стереотипи на движение.

13:58 - въпрос от: Александра Здравейте, аз съм на 20 години, бих искал да се консултирам с вас относно алтернативни лечения, които изрично плака, което ме притиска върху нерва, който контролира уринирането и отделянето. Подложих се на магнитен резонанс и заключението беше следното: Параметри на Lavostranna. Екструзия на Mp L4/5 с компресия на корена L5 l.sin и контакт с корен L5 I.dx/гръбначен канал до 40mm2. Незначително заснети хипос лагери на оста на сакрума вдясно точно при огъване на SI в STIR последователност до 14 mm в dg dg. Двама лекари ми препоръчаха операция и бих искал да бъда на 100% убеден. Благодаря ви предварително. Добър ден. Вашата възраст наистина е много ниска за такава диагноза. Параметри отляво. Екструзия на Mp L4/5 с компресия на корена L5 l.sin и контакт с корен L5 I.dx/гръбначен канал до 40mm2. . С тази находка от ЯМР и описание на другите ви трудности и симптоми на „натиск върху нерва, който контролира уринирането и отделянето“, също съм съгласен с мнението на колеги, препоръчали операция. Стискам палци !

14:05 - въпрос от: Петра Имам издатина от дискове C4,5,6,7. На 54 години съм. Какви упражнения препоръчвате? Моят невролог просто сви рамене, когато го помолих за правилно упражнение. Ще помогне ли физиотерапевт? R.2018 ЗАВЪРШИХ ЛЕЧЕНИЕТО ЗА БАНЯ в Ковакова. По принцип страдам от постоянна болка в раменете и ръцете. Увреден лъчев нерв. Възможно ли е да се върнете в състояние на наводнение? Благодаря ви за отговора. Добър ден. Това не е подходящ форум за препоръчване на упражнения. Не забравяйте обаче да отидете на физиотерапевт, който може да комбинира такива упражнения и методи, за да можете частично, ако не напълно, да се освободите от проблемите си. Подходящо е и последващо балнеолечение (Piešťany), където комбинацията от ефектите на няколко процедури за лечение, достъпни „под един покрив“, може да бъде обобщена благоприятно. Въпреки това, неразделна и най-важна част от целия лечебен процес, водещ до целта, е ВАШАТА лична решителност, постоянство, търпение и решителност, защото резултатите идват постепенно, а не от ден на ден като пукването на вълшебен камшик.

14:10 - въпрос от: Едита Месаросова Господин доктор, както казват хората, ме прекъсна в криза какви домашни упражнения или упражнения за релаксация мога да правя у дома. Моля, не ме изпращайте на преглед, това е дълго време и се страхувам, че ще бъде по-лошо, нямам добър опит. Благодаря. За съжаление това не е правилният форум за препоръчване на упражнения, защото ако ги правите неправилно, можете да навредите още повече. Ако не искате да ходите на прегледи, тогава посетете експерт, физиотерапевт, който след прегледа може да състави, препоръча и да започне да практикува с вас набор от упражнения въз основа на своите знания и опит, а вие също можете да ги практикувате в У дома. В основата на успеха и подобряването на вашето състояние е ВАШАТА лична решителност, постоянство, упоритост, търпение и решителност.

14:26 - въпрос от: Клара Орликова От години имам проблеми с целия си гръбначен стълб. Бях на консултация и ми казаха, че трябва да отида на операция. На ректума и нарушения на пикочните пътища. Хубава почивка в краката, намалена чувствителност в крака. Казаха ми, че решението е -прозрачни винтове в лумбалната част. Благодаря ви Здравейте. Като се има предвид съвсем общото описание на проблема ви, но с много неврологична симптоматика („изправянето е голям проблем за мен, натиск върху ректума и нарушения на уринирането. Неспокойствие в краката, намалена чувствителност), мога да отговоря по следния начин, без по-траен ефект и с постепенно задълбочаване на неврологичната симптоматика, като в този случай ще е необходимо стабилизиране на 2-3 засегнати сегмента на лумбалния отдел на гръбначния стълб (= 8 винта с вътрешен фиксатор, 4 винта от всяка страна), така че прешлените не се подхлъзвайте и не ви създавайте описаните проблеми. също така вземете предвид, че тази фиксация е твърда, постоянна и ще намали гъвкавостта на гръбначния стълб.

14:34 - въпрос от: одеяло Аз съм след повторната операция на PBK. Преди да решим ставата бях на 2 години. наведена напред и аз увиснах във FB. и това ми беше останало. Отивам на физика. ter. но не успяваме, не мога да ходя без поддръжка, това, което поправяме малко през деня, сутрин съм отново много огънат. Моля, ако можете, помогнете ми или ме насочете къде да отида. Добре, благодаря ти . Добър ден. Това са неправилни стереотипи на движение, които сте придобили, докато сте се разхождали по FB за самата операция. Не знам колко сте отложили операцията, но през това време определено имаше значителни съкращения на мускулите и друга съединителна тъкан, които ви привличат в това положение. Физиотерапията е много подходящо средство за обръщане или. коригиране на състоянието ви, така че да не се нуждаете от подкрепа, но не е достатъчно да правите упражнения само веднъж на ден или само няколко пъти седмично. Трябва да практикувате и упражненията, на които физиотерапевтът ви е научил през деня. Не се отказвайте! Няма причина да се отчайвате. Крайният резултат обаче зависи до голяма степен само от вас, зависи от вашата по-нататъшна решимост да го промените, търпение, упоритост, желание и решителност. Резултатът не идва веднага, шамарът на вълшебния камшик, но само след известно време.

14:56 - въпрос от: Барбара Здравейте, докторе, аз съм 5 години след операцията на плочата c3/c4, която претърпях като 32-годишен. Проблемите продължават да съществуват. Или спрете? Много благодаря, Барбара Здравейте. Анатомичните условия, които описвате като „стеснен гръбначен канал и неврофорамен“, се определят от развитието на вашето тяло, неговите костни структури и са постоянни. Единственото нещо, което виждам във вашия случай като реално, е да постигнете състоянието си, особено описаните симптоми след прегледа и във възможно най-дългата ремисия, чрез упражнения, подходяща професионална и ръководена рехабилитация и физиотерапия.

15:00 - въпрос от: Даниел Медон Как да настроите лечение. Рентгеновите лъчи първоначално откриват коксатроза 2/3. след MR резултатът от tenosynovitis gluteus medius и minimus вдясно. как се лекува теносиновит Лечението е консервативно, състоящо се от правилната комбинация и съотношение на процедурите в рамките на физиотерапия, физикална терапия (USG, лазер и др.) И лекарства от групата на нестероидните антиревматични лекарства.