Трябва ли да купя бягаща пътека или елипсовиден/елиптичен тренажор? На коя машина ще изгоря повече калории? Ще укрепя ли повече мускулни зони на бягащата пътека или на елипсовидната? Той е по-нежен към ставите на бягаща пътека или елипсовиден?
Не само вие, но и много други клиенти задавате тези въпроси, когато обмисляте покупката на кардио устройство - бягаща пътека или Eliptical. Има два непримирими лагера на поддръжници на единия или другия вариант. Ще се опитаме да отговорим на тези въпроси в нашия съветник.
- Бягаща пътека е симулатор за бягане и има своето твърдо и непоклатимо място сред фитнес кардио уредите. Първата бягаща пътека за медицински цели и диагностика на сърдечни заболявания е била използвана още през 1952 г. във Вашингтонския университет. Пътеката перфектно симулира ходене или бягане. Подходящ за домашни и търговски упражнения. Недостатъците са по-големите размери, тегло, а също и цената. Повече за бягащите пътеки в раздела Бегащи пътеки - ръководство.
- Елиптичен тренажор е разработен за най-ефективното обучение на колкото се може повече мускулни части на цялото тяло. Това не е напълно естествено движение, с което трябва да свикнете. Всъщност движението на краката по елипсовидна пътека, свързано с движението на горните крайници, постига участието на мускулните части на цялото тяло. Движението е плавно и много нежно към ставите. Повече за елиптичните тренажори в раздела елиптични тренажори - ръководство.
В заключение е добре да го кажем Пътеката е по-подходяща за по-интензивни тренировки за ходене или бягане и ще задоволи дори топ спортисти. Eliptical е подходящ като универсален фитнес помощник за укрепване на тялото, изгаряне на мазнини и подобряване на координацията на опорно-двигателния апарат. Професионалните устройства могат да се използват и в търговски фитнес центрове.
Изберете от богат избор бягащи пътеки а елипсовидни inSPORTline.