децата

Сънят на децата е една от най-обсъжданите теми на новите родители, но дори родителите на предучилищна възраст няма да го избегнат. Най-малкото, ако принадлежа към групата на избраните, чиито деца не спят цяла нощ и причиняват на родителите си няколкогодишен дефицит на съня.

Първородният ми имаше обратен режим в продължение на няколко месеца. Когато отмина, той се събуждаше по няколко пъти на нощ по различни причини. Успя да заспи за първи път от вечерта до сутринта, когато беше на две години. Когато се надявахме у дома, че поне за известно време ще си починем от този спартански режим, установихме, че дори на тази възраст все още не сме били напълно „под вода“.

Какво е нощно дес

Както при възрастните, сънят на децата е разделен на няколко фази. След 15 минути заспиване те заспиват най-дълбоко (когато не сънуват нищо) и това трае от 45 до 75 минути. След това се огъва към по-лека фаза. Някои деца се събуждат за кратко по време на този преход, за да продължат необезпокоявания си по-нататъшен сън. Понякога обаче детето затъва между тези две фази и има така нареченото частично вълнение.. Експертите разделят това на три различни категории, в зависимост от това как може да се прояви външно:

1. Сънливост

2. Объркано пробуждане (случай на нашия син)

3. Истински сън des

Най-често срещаното е просто объркано усещане. Според Американската асоциация по съня, около 15% от прохождащите и децата в предучилищна възраст се появяват поне веднъж в живота си. Обикновено това се случва през първата трета от нощта и в дните, когато детето е твърде изтощено или сънят му е нарушен в продължение на няколко дни. Освен това се влияе от треска и стрес. Обикновено започва с бебето в леглото, което блести прекомерно и неспокойството му плаче в рамките на няколко минути. Детето може да има отворени или затворени очи, да се поти, да изглежда объркано, разстроено, понякога сякаш „обсебено“. Понастоящем той няма за какво да мечтае и, както вече беше казано, няма да помни нищо. Невролозите говорят за състояние, описано като „буря от невронни емисии, при която детето изпитва интензивна борба или усещане за полет вътре“. Когато свърши, той обикновено спи спокойно без проблеми. Истински сън, категория No3 изглежда много по-малко и ще бъде изживяван повече от тийнейджърите.

Който влияе нощта

Експертите казват, че тези състояния могат да бъдат наследствени (сънливост, частична възбуда на съня) и са по-чести при момчетата, отколкото при момичетата. Те често се проявяват в периоди на лош сън а ако детето заспи, дори обикновени дразнители като зададено платно или скърцане на вратата могат да нарушат и поемат. Това е доказателство, че частичната възбуда на съня е причинена от хаотично „бурно“ движение на невроните, а не от тежки сънища. Следователно, дори родителските усилия да утешат детето чрез прегръдка или гушкане понякога могат да удължат това състояние. Обикновено това отнема няколко минути, но може да бъде и три четвърти час.

Как да реагирам на нощен дес

Учените казват, че не се опитвайте да събудите детето. Не защото би било опасно, но само ще удължи времето на самото пробуждане. По принцип детето дори не трябва да се гушка силно. Ако го държите физически под контрол, това ще засили чувството му за стягане и той ще започне да се бие физически с вас. Опитайте се да се отпуснете и да го насърчавате устно. Говорете бавно, успокояващо и повторете това, което му казвате. Някои деца също са засегнати от светлината. Ако знаете, че едно дете страда от някакво заболяване на съня, трябва предварително да извадите от обкръжението му мебели, върху които то може да се нарани като сомнамбул, а когато сте с него, бъдете между него и прозореца. Само в екстремни случаи нощната дес (медицинска диагноза) се решава чрез медикаменти, хипнотерапия или други методи за релаксация.

Някои педиатри казват, че нарушен сън под формата на нощно спускане се случва в предучилищния период, когато много деца се опитват да постигнат „суха нощ“. Децата на определена възраст имат подсъзнателен страх, че пикочният им мехур ще се напълни по време на сън. Те искат да отидат до тоалетната, но все още не са поети достатъчно, за да се справят. Следователно едно от решенията при такова пробуждане може да бъде отвеждането на детето до тоалетната. Парадоксално е, че в това състояние те не познават родителите си, но могат да пикае. Тогава те изведнъж се успокояват и заспиват.

За нас като родители най-важното е да наблюдаваме детето и да се опитваме да му помогнем според неговите реакции. Това е просто още един период в неговото развитие, което трябва да се управлява заедно. Като предотвратяваме подобни нощни епизоди, остава да обърнем внимание на редовния сън и, ако детето се чувства уморено, да го отдадем дори извън нормалния график за почивка.