11.1. 2013 5:45 Ако някога се почувствате замаяни или слаби след хранене, може да имате състояние, наречено постпрандиална хипотония, което означава ниско кръвно налягане след хранене.
Трудно храносмилане
Храносмилането е сложна задача, която изисква координация между храносмилателната, нервната и кръвоносната системи. По време на храносмилането, повече кръв се прехвърля в стомаха и тънките черва, сърцето бие по-бързо, докато кръвоносните съдове се стесняват. Когато сърцето и кръвоносните съдове не реагират както трябва, кръвното налягане спада.
Няма успешно лечение на това заболяване, а по-скоро съвети за промени в начина на живот. Опитайте се да изпиете поне половин литър вода преди ядене. Яжте повече и по-малки порции. По-големите храни са голяма тежест за кръвното Ви налягане.
Спрете захарта
Яжте по-малко рафинирани въглехидрати, храни, направени от рафинирано брашно, или бял ориз и картофи. Не пийте сладки напитки, които бързо попадат в стомаха и тънките черва, което допринася за постпрандиална хипотония. Яжте бавно смилаеми пълнозърнести храни, боб, протеини. Кръвното налягане обикновено спада в рамките на половин час от последната хапка. Или седнете тогава, или легнете за малко.
Постпрандиалната хипотония е много неприятно заболяване, което ще ви лиши от енергия за известно време след хранене и ще ви накара да отпаднете. Има различни вещества, които трябва да доставят на човек енергия и чувствителност като кофеин. Ако често се чувствате отпаднали след хранене, кажете на Вашия лекар.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- 10 съвета за повишаване на качеството на вашата храна - Нека бъдем здрави
- Равната сила на храната Използвайте енергията на храната, която може да повлияе на живота ви
- Можем да имаме акне и в зряла възраст
- Дете на 1 година има затруднения с преглъщането на храна
- Колко дълго може човек без храна Tomáš Bella ()