Участието в телевизионно предаване за отслабване промени живота на 44-годишната Мартинчанка. Без никакво съмнение към по-добро.

няколко

27 април 2018 г. от 17:00 ч. Роман Копка

МАРТИН. Пуснете излишните килограми, направете нещо за здравето си и изживейте нещо приключенско. Markíza - Най-големият победител Martinčanka Monika Stupianská влезе в телевизионното шоу с такава мотивация.

Променен живот, по-добро здраве

Тя прекара шест седмици в имението в Томашов и въпреки че се сбогува със състезанието по-рано, отколкото беше планирала, това значително погреба живота й.
"Все още спортувам, също така промених диетата си безкомпромисно. От менюто изтрих бял хляб, прясна вода, пържени храни. Когато готвя, всичко е само на вода, пара или скара. Консумирам повече зеленчуци и плодове, което преди не ми беше навик. Също така се научих да спазвам режима на пиене “, каза 44-годишната Мартинчанка.

Всичко е свързано с голяма решителност и силна воля. Без него не може. Усилената работа и новите навици обаче донесоха страхотни резултати. Моника свали 20 килограма за два месеца и половина. От 110 до 90.

„Чувствам се много по-добре. Преди дишах по време на нормална разходка, сега имам достатъчно сила и енергия, изобщо не съм уморен. Отслабването също ми помогна да подобря здравето си. Имах и нива на кръвна захар около 14 mmol/l, трябваше да приемам лекарства, които вече бях прекратил. Вярвам, че ще оставя още 10 килограма. Вече бих била доволна от това ", смята Моника Ступянска.

Тя не се освободи от тежките тренировки

Дори след като напуска телевизионното шоу, решителната Мартинчанка все още тренира честно. Дори с дъщеря му Нина.

„Сутринта преди робота ще тренирам на стационарен велосипед, след работа отивам на тренировки следобед във Варин, където Янко Ходог се грижи за нас. Той е победителят в екстремни трансформации, който е свалил невероятните 187 килограма. Той е страхотен модел за подражание за мен “, каза Моника.
Във Варин на терена я очаква истинска котка. Тича с гума, завързана около кръста, тренира във фитнеса, подлага се на различни кратки, но интензивни упражнения.

„Разбира се, понякога има криза. Но досега успях да го преодолея. Ако спрях да тренирам, щях да го пропусна. Мечтая да измина и полумаратон с Нина, това би било голям успех ", разкрива други планове Моника, която неволно - неволно трябва да смени гардероба си.

„Носех тениски 3XL, сега нося‘ elko. Страхотен е, наистина го очаквам с нетърпение. Допреди няколко месеца щях да го смятам за невъзможно. "

Моника Ступянска също намери голяма подкрепа в семейството си, от съпруга и дъщеря си. Фандия нейните съседи, приятели и познати.

„Ще те изрита, това е голяма помощ“, завърши великият войн.