Изпращане от Нина »10 септември 2006, 14:32

затлъстяване

Здравейте, не съм се обаждал отдавна, защото бях на почивка в Черна гора. Отидох там с идеята, че вероятно ще кача 2-3 килограма.
имахме там полупансион - бюфети. и това, което ще ви кажа, знаете как протича почивка край морето - цял ден не ядете нищо, а вечер идва глад. така че напуках първата вечер, имах хляб с масло и мед за закуска и отидохме при морските чудовища за обяд.
може би беше един от тях, може би нещо друго, но почти всички (бяхме 6-ма) бяха болни. който не изтича до тоалетната, той се върна и това, което чухме от останалите от шофирането, не бяхме единствените.
не пиехме чешмяна вода, затова си помислих, че я имам от скариди. но останалите не са яли толкова много, така че не знам от какво са го хванали.
Във всеки случай и аз се радвах, че съм болен, защото бях принуден да забавя пируването и оттогава нося чаша с люспи, въже и слънчоглед на всяка закуска. дори на вечеря се опитомих, имах много зеленчуци и най-вече пипс (което не е толкова много и ще спечели, но дълго време го нямах и много ми хареса). Признавам и три триъгълника пица и три палачинки
Опитах се да спазвам питейния режим както трябва, имах поне 2 литра на ден, дори и да беше малък, особено край морето.

резултатът е също така, че откакто пристигнах, тежах 65,5 кг, което е с килограм повече, отколкото когато заминах. Доволен съм, защото все пак ще има малко вода, свързана от солта и благодарение на черните въглища, дори не бях правилно в тоалетната. така че не се оказа толкова лошо.

когато го приемам по този начин, аз съм 5-6 килограма пред целевото тегло. това е (може би) по-малко от два месеца. Трябва да призная, че събирам малко сила и решителност да вляза в абата в затвора и компютърния режим.
когато си представям цялата риба тон, извара, кисели краставички и зеленчуци, които ще трябва да ям. Изобщо не ми се иска, защото бързо свикнах с абата е почти всичко, но аз самият виждам, че не е възможно с такава безнаказаност.

така че започвам от понеделник, така че ще продължа и ще бъда сигурен как се справям. и ще настигна всички пропуснати публикации на преден план.
Приятен ден на всички

Re: моите успехи

Изпращане от Нина »02 октомври 2006, 10:09

15.5.2006 г. - 77 кг
12.6. - 72
24.7. - 68
21.8. - 64,5
2.10.2006 - 63кг

(22 години, 174 см)


пак работи x-), въпреки че отслабването ми се забави, но това е, защото бях последният и ядох не детски неща. ако държах цял ден съвестно като Анна, вече щях да имам 50 кила с ръчен багаж

Завърших парче ябълков пай в събота и торта за кафе вчера, но го имам под контрол, защото вече знам кога улавя моя „здравословен вкус“ - ям сладко и си представям как ще си взема чийзбургер и френски пържени картофи веднага след това и след това отново сладолед. Понякога отлитам във въображението си, но за щастие мога да се нормализирам
е, че сладките са наистина опасни, човек иска още и още. но ако той може да изстине, тогава някоя малка торта от време на време - защо не. просто трябва да имате мир.
вчера на тази торта, приятел предложи да отидем отново в KFC, който те сега отвориха тук в Трнава. Веднага се съгласих и вече си представях пикантно крило, но докато стигнахме там, успях да го вкарам в главата си, знаех, че днес е денят ми за претегляне и че вече поемам 14 килограма атака.
така че, докато ядоха менюто Hot hot, се насладих на мексикански намазка с матрак, която внимателно опаковах и прибрах сутринта в Папуа. и тъй като Мексико също е жилещо, изобщо не съжалявах за пикантните крилца. ако нямах храна със себе си, бих изял целия KFC!

абате, ще отида на практика, преди да ми хареса степ аеробика. Бях на силова йога в събота след дълго време, беше страхотно, но имам чувството, че съм се свил и мускулите ми са отслабнали - наистина е вярно, че се губя в диетата.

така че - приятна седмица за всички и приятно отслабване!