николета

Тя стана лице на китайска онлайн игра от Perfect World, като модел работи не само в Китай, но и в Сингапур, Мексико, Тайланд и Индия. Именно тук Piešťanka Nikolete Kováčová най-много харесваше суровата храна. Затова тя започна да й обръща повече внимание. Днес те имат собствен блог заедно с майка си, която също е ентусиазирана от този стил на диета Сурова майка и дъщеря с рецепти и съвети за тези, които се интересуват от диетични алтернативи. Други са ад 6.

Въпреки че блогът ви се казва Сурова майка и дъщеря, според публикациите ви не ядете просто сурова храна, а е така?

Начинът, по който се храня, варира в зависимост от периода, а също и в зависимост от държавата, в която се намирам. В нашия европейски климат ям повече веганска храна, а в тропиците плодове. Това е естествено, защото плодовете охлаждат тялото най-добре при 40 градуса. И в тях човек няма апетит за готвена храна. В Словакия ям rawtill 4, затова комбинирам изтегляне на Java ftp файл от сурова и веганска храна. Повече плодове през лятото и повече зеленчуци през зимата.

Каква беше основната причина да промените диетата си? Като модел почувствахте натиска да поддържате линията си тънка?

Да, моделирането беше стимул да се грижа за това, което ядох, затова промених диетата си и потърсих подходяща. Самото веганство възникна от ситуация, в която живеех в Индия и трябваше да адаптирам диетата си към страната и менюто. По това време суровата храна, т.е. растителната храна, която не се готви, ми пасваше най-добре. И тъй като суровата диета се основава на веганската диета, стигнах до принципите на веганството и се заинтересувах от други контексти като здравето 명상 음악 mp3 다운로드.

Вегетарианството, веганството или витаризмът преживяват доста бум, но у нас жените го обожават повече от мъжете. Какъв е вашият опит, според вас това важи и за азиатските страни, които всъщност са люлката на подобно хранене?

Мисля, че това е вярно навсякъде по света. Веганството засяга жените, защото сме по-съпричастни и можем да приемем етични и екологични причини, за да бъдем вегани по много личен начин чрез любовта към животните, хората и децата 알 뷰어 다운로드. Не забраняваме да чувстваме и изразяваме различни емоции, както правят много мъже. От друга страна, на нас ни оказва много по-голям натиск да бъдем красиви и слаби, така че сме по-загрижени за здравословното хранене, което по-често ни насочва към веганство и витаризъм. В Азия все повече мъже имат основание да бъдат вегани или вегетарианци заради религията. Израел и Индия са примери. Но се надявам, че разцветът тепърва предстои и че мъжете ще станат вегани в бъдеще и заради жените. Досега около 70% от веганите са жени.

Вие като модел пътувате много. Как се справяте? Въпреки че е по-добре от всякога в менюто на ресторанта, не винаги имате под ръка толкова плодове и зеленчуци, колкото биха ви били необходими ...

Фактът, че добавям и веган към суровата диета, много ми улеснява пътуването 윈도우 윈도우 10 다운로드. Но днес можете да изберете сурово или веган меню от всяка равнина, просто суровото е точно такова канапе за истински витарин. Ето защо опаковам практични плодове като фурми, смокини и банани в самолета или при всяко пътуване, които имат достатъчна енергийна стойност. В Братислава изборът за вегани вече е съвсем приличен. Но винаги съм готов и давам плодовете си, поне узрелите банани, така че няма риск от глад.

Няколко души, които са се опитали да преминат към вегетарианство, често са се отказвали от него, за да не се налага да продължават да приготвят собствени ястия и не са склонни да имат по-големи запаси от плодове и зеленчуци у дома само за себе си.?

Проблемът е само ако човек не иска да инвестира повече време в готвене и пазаруване и иска да има веганска храна навсякъде, което все още не е възможно. Но има много леки и бързи вегански рецепти и ако ви харесва да готвите малко, няма да е проблем. Ако има друга основателна причина да бъде веган, защото не иска да нарани планетата или животните, това няма да го обезсърчи. Ако някой е обезкуражен да приготвя собствената си храна, това е просто оправдание и отказване без бой. Затова съветвам основно: да си поставите приоритети и да не сте веган само за себе си формуляр за мрежа за спешни контакти. Защото често собственото здраве или загуба на тегло не са достатъчни като мотивация. Но един поглед върху реалността на нашите ферми и кланици може да ни направи вегани готвачи. За щастие тенденцията е, че веган храната ще бъде само по-достъпна и тази пречка за нашия комфорт ще изчезне. Но ние също трябва да го спечелим и да изискваме вегетариански и вегански ястия във всеки ресторант, където вечеряме. Говорете и не крийте предпочитанията си за хранене.

Във вашия блог вие също предлагате съвети, лекции или сътрудничество относно суровата храна 유 오기 다운로드. Според вас хората тук са готови да променят диетата си?

Когато хората търсят алтернатива, те са готови. Те често нямат истинска идея как да направят промяна успешно, как да започнат, нямат цялата информация и затова имаме и нашия блог или YouTube. Когато кандидатът получи информация, той е мотивиран, ще му се стори по-лесно и той ще стане веган или суров веган без големи проблеми.

Не е ли необходимо да следите здравето си по време на преминаването към друг тип диета? Как го решихте и решавате ли го? Консултирате се с лекар?

Всеки определено трябва да следи как се държи тялото му, какви са вкусовете му и дали има промени, през които той преминава в началото, или нещо друго е фиксирало шрифтовете. Ако искате, можете да отидете на пълен здравен преглед, преди да промените диетата си и след половин или една година на веганска диета. Но ако човек по принцип е здрав като мен, тогава не мисля, че трябва да се справя активно с това. Ходих на лекар само след една година веганство за профилактичен преглед, тогава дарявах кръв. Затова си помислих, че тестовете ми за налягане, желязо и кръв са се подобрили и по това време се консултирах и с лекаря, което беше много приятно, тъй като лекарят прие веганството като нещо обичайно. Бих искал да препоръчам на всеки да отиде при своя лекар и да се консултира, но това зависи и от лекаря. Не всеки се е сблъсквал с веганство и може да посъветва пациента, дори може да го изплаши ненужно със слухове, например за недостиг на протеини 카라 큐피드 다큐 피드.

Пишете в блога си, че не споделяте нито един континент с майка си ... Все още ли сте в Азия? Къде конкретно?

Това беше вярно, когато го написах, по това време живеех в Сингапур, а майка ми в Словакия. Но прекарах последната година в Братислава на пътуване до Япония, така че имахме един и същ континент за известно време. Все още обичам да пътувам и понякога не съм в Словакия половин година. Но постепенно отлагам моделирането за втората писта, за да мога да бъда повече в Словакия и да отделя повече време на блога си.

Николета Ковачова идва от Piešťany. След завършване на Гимназия на Св. Михал Архангел започва да учи журналистика в университета Коменски. Тя е привлечена от пътувания и се е отдала изцяло на моделирането от 19-годишна възраст. Повече от три години тя живее в страни като Китай, Тайланд, Индия, Сингапур, Мексико. През 2012 г. тя стана лицето на компютърните игри в Китай. В момента той и майка му работят върху уебсайта си с рецепти и съвети за суровата храна: Raw Mother & Daughter.

Изказа се Адриана Драховска, снимка: архив на Николета Ковачова, FB Сурова майка и дъщеря