Фантастични разфасовки без калории и без пържене. Те са наистина страхотни и все пак прости!

много

Имаме нужда от:

пиле (или цяло, което нарязваме, или прави пилешки разфасовки)

500 г бяло кисело мляко

черен пипер, лют пипер, сушен чесън, билки на вкус

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи директно на вашия имейл всеки ден.

галета или корнфлейкс (леко смачкани)

хартия за печене

Приближаване:

Нарежете разфасовките на кисело мляко, смесено с подправки, чесън, яйца, билки и сол за 12 часа (през нощта).

След като лежим, увиваме разфасовките в галета или чипс (препоръчвам чипс), слагаме ги върху леко намазнена хартия за печене и капваме всяка порция с масло. Използвам зехтин, можете и обикновен.

Печете в загрята фурна за около 40 минути, докато печете, обърнете след около 10 минути.
Това е много диетична и много вкусна храна.