В днешно време започва бавно диета за животни демонизира, така че сега бихме искали да разсеем няколко мита, свързани с храненето на животните, за промяна.

1. Сиренето води до пристрастяване поради казоморфините

факти

Казоморфинът е опиоид пептид (протеинов фрагмент), получен чрез разцепване на млечен протеин казеин. Той е свързан с причиняването му пристрастяване към сирене.

въпреки това няма доказателства в подкрепа на твърдението, че казоморфините са пристрастяващи по някакъв начин.

2. Всички животински продукти са токсични и причиняват рак

Доказано е, че например червеното месо може да причини рак респ. увеличаване на риска. Въпреки това дори не е възможно да го „хвърлите в една и съща чанта“ здрави животински продукти като белтъци или постно птиче месо, който не е демонстрирана приемственост с рак.

Определено препоръчваме ограничете приема на животински продукти, но със сигурност не защото бяха отрова.

3. Хората не могат да смилат месото/хората са тревопасни животни

Тези митове са много лесно се опровергава, можете да го направите сами у дома, това е достатъчно Яж месо и когато премине през храносмилателния ви тракт, ще го видите изключени в обработена форма а не по начина, по който сте го получили.

Ние, хората ние сме накратко всеядни, можем да го направим Няма проблем усвояват както животинска, така и неживотинска храна. Разбира се, това не означава, че трябва да ядем месо или че трябва да се подиграваме с веганството.

4. Протеините не са важни

Съгласни сме с това не можете да умрете от недостиг на протеин, ако приемате достатъчно калории. Натискането му, за да не ги приемете обаче, е абсолютно безумно.

Веганът също трябва да приема поне всеки ден 1 грам протеин на 1 кг телесно тегло. Това е главно защото растителната диета е богата на фибри, които влошават усвояването на протеини.

Въпреки това, което чухте, протеините не са отрова. Те могат да ви помогнат да останете по-дълго ситост. Просто добавете малко към вашата диета тофу или леща за готвене.

5. Веганът не може да се разболее от рак

Много хора вярват, че точно защото ядат веганска храна, повече те няма да имат рак. Веган диетологът Джини Месина е написала няколко статии по тази тема. „Диетата е много важна, но не ни прави„ непробиваеми “срещу болести и е грешка да вярваме в нея“

Надяваме се, че отново и отново сме ви научили на нещо ново и вероятно ще имате по-добър поглед върху диетата на животните.