Текст на miro-vesely-chudnutie-v-sebaobrane [1]
Типът на изданието на тази книга и мотивираният CD Как да я направя достъпна само в Интернет. Съвет: Не се крийте от монитора. етрит си ои. Вие отпечатвате тези 77 страници. Повече на www.miro-vesely.sk. (Има и пълното съдържание на книгата и компактдискът на Мира Весельо безплатно.) Това е PDF версия на първото издание на книгата:
Миро Весел Отслабване при самозащита Версията на тази книга е разпродадена, не я изпълнявам. През 2008 г. беше публикувано второ, преработено и разширено издание на тази книга. M nzov Как отслабнах 35 kl. Издадох и мотивирания компактдиск Ako schudn. Предназначен е за хора, които нямат време, но го харесват (например по време на шофиране на кола, по време на готвене, почистване). Предоставям пълния текст на книгите и компактдисковете си безплатно на уебсайта на моя уебсайт: www.miro-vesely.sk Miro Vesel
И книгата, и компактдискът могат да бъдат копирани само в Интернет. Preva интернет книжарница DobrKnihy.
www.dobreknihy.sk Можете да поръчате и на телефон 0903 517 088 работни дни от 8 до 18 часа Или писмено на адрес:
DobrKnihy s.r.o. Под Хръками 20 976 96 Меджиброд
www.chudnutie-ako.skfrum | Калкулатор за раздели на BMI и затлъстяване Foods много съвети за отслабване
Можете да отпечатате тази книга - тя ще стърчи от хартията (77 страници). етрит си ои. Изсипете тази книга с имейл, ако познавате някого, който може да искате. Познавате ли някой, от когото тя може да се интересува? Изсипете му го по имейл.
Типът на изданието на тази книга и мотивираният CD Как да я направя достъпна само в Интернет. Съвет: Не се крийте от монитора. етрит си ои. Вие отпечатвате тези 77 страници. Повече на www.miro-vesely.sk. (Има и безплатно пълно съдържание на knh и CD Mira Veselho.)
Права на текст, фотография, грак: 2004 Miro Vesel, Братислава Издател: Miro Vesel, като първата му публикация. Миро Весел: Отслабване при самозащита. Първо издание. Брой страници: 152 Брой снимки: 109 Tla: Pelikn s.r.o. ISBN 80-969223-4-3
Загуба на тегло при самозащита Затлъстяването съкращава живота. Ако не искате да умрете преждевременно, хайде.
Публикувано от Миро Весел, 2004
Тази PDF версия на книгата Miro Vesel: Отслабване при самозащита е достъпна безплатно на www.miro-vesely.sk.
www.chudnutie-ako.skfrum | Калкулатор за раздели на BMI и затлъстяване Foods много съвети за отслабване
Можете да отпечатате тази книга - тя ще стърчи от хартията (77 страници). етрит си ои. Изсипете тази книга с имейл, ако познавате някого, който може да искате. Познавате ли някой, от когото тя може да се интересува? Изсипете му го по имейл.
Типът на изданието на тази книга и мотивираният CD Как да я направя достъпна само в Интернет. Съвет: Не се крийте от монитора. етрит си ои. Вие отпечатвате тези 77 страници. Повече на www.miro-vesely.sk. (Има и безплатно пълно съдържание на knh и CD Mira Veselho.)
Предговор Искам да споделя с вас реалния пример, че загубата на тегло е мон. Sm беше ужасен и успях да отслабна радикално. Без усилени упражнения, само истински живот. Аз съм мързеливо същество и наднорменото ми тегло го е причинило. Предпочитам да седя в тайна и куче да чете книга, сякаш ще се разхождам. Знам, не ми помага, но веднъж съм бил такъв. Ето защо бях на тон. Моно и вие си приличате, не обичате упражнения, ядете много, а моно дори не знаете, че ядете прекомерно. В деня на изобилието нямаме прогноза кога нашата история ще бъде изядена. Нямаме проблем да изядем две, които биха били подходящи за двама дървосекачи. Книга за отслабването като коментиран смисъл на собствения жизнен опит. Ако моят скептицизъм би помогнал на поне малко ловец да загуби поне малко бедност и да остане на благоприятните сухожилия на везните, щях да бъда много доволен. В такъв случай имаше смисъл да се работи по тази книга. Ако имате въпроси, на които няма да намерите отговорите тук, пишете ми или посетете уебсайт, където се справям с тъмнината на загуба на тегло и можете също да говорите с други посетители: www.chudnutie-ako.sk. Имейл на Миро Весел: [email protected]
Тази PDF версия на книгата Miro Vesel: Отслабване при самозащита е достъпна безплатно на www.miro-vesely.sk.
www.chudnutie-ako.skfrum | Калкулатор за раздели на BMI и затлъстяване Foods много съвети за отслабване
Можете да отпечатате тази книга - тя ще стърчи от хартията (77 страници). етрит си ои. Изсипете тази книга с имейл, ако познавате някого, който може да искате. Познавате ли някой, от когото тя може да се интересува? Изсипете му го по имейл.
Типът на изданието на тази книга и мотивираният CD Как да я направя достъпна само в Интернет. Съвет: Не се крийте от монитора. етрит си ои. Вие отпечатвате тези 77 страници. Повече на www.miro-vesely.sk. (Има и безплатно пълно съдържание на knh и CD Mira Veselho.)
Съдържание Predsword Miro Vesel, Братислава. Роден през 1964 г. За контакти: [email protected] Завършил е средното училище по художествена индустрия, катедра „Реклама и пропаганда на фотографията“. След това работи 2 години в Строителния факултет и 9 години в Медицинския факултет, и в двата случая като фотограф. След 1990 г. започва работа в третия сектор, организирайки събитието Шофиране срещу СПИН и наркотици. В момента той публикува и публикува уебсайт за цифровата фотография www.digi-foto.sk. Mj разбира се. Защо сме тонове? Neinn опитва хански процедури Готови ли сте бедни? Отслабваме. o тогава кога си беден? Парадокси Някои от моите рецепти за obbench Резюме за мен? 5 9 57 67 71 80 96 120 122 125 145
Тази PDF версия на книгата Miro Vesel: Отслабване при самозащита е достъпна безплатно на www.miro-vesely.sk.
www.chudnutie-ako.skfrum | Калкулатор за раздели на BMI и затлъстяване Foods много съвети за отслабване
Изсипете тази книга, ако познавате някого, когото може да искате.
Съвет: Не се крийте от монитора. етрит си ои. Вие отпечатвате тези 77 страници.
Mj разбира се. За да печелите тази книга, mm 40 години. Две са, когато за първи път разбрах пред огледалото, че има някакъв ронлив корем. Спомням си добре как усещах мазнините с палеца и показалеца си и бях доста развеселен, че изобщо не беше толкова лошо. Какво правя? Помислих си и продължих да се фокусирам върху младостта. Спомням си, че една година по-късно направих същото докосване, но не можех да използвам палеца и показалеца си, защото мазнината можеше да се хване само ако приличах с върха на пръстите и палеца. Фотографиране. Казах си с короната в огледалото и никога не ми хрумна, че ще е нашето време да направим нещо по въпроса. Стомахът ми изглеждаше нормален. Е, имаше малко мазнини. Имаше повече от него. Казах си, че д и ще бъде лошо, ще направя нещо по въпроса. Минаха години и аз се наслаждавах на работата, през която той не знаеше как да се храни редовно. Ядох повече веер, през де по-малко. Нахлух в хладилника дълбоко през нощта. Не се погледнах в огледалото. Никога не съм започнал да се занимавам с потта. По принцип не го правя постоянно, седя на дупето си. Е, наистина, малко hbem с пръсти.
Тази PDF версия на книгата Miro Vesel: Отслабване при самозащита е достъпна безплатно на www.miro-vesely.sk.
www.chudnutie-ako.skfrum | Калкулатор за раздели на BMI и затлъстяване Foods много съвети за отслабване
Изсипете тази книга, ако познавате някого, когото може да искате.
Затлъстяването създава благоприятна крачка за жените. Те трябва да ходят по него и дори не се нуждаят от стърнището, защото крачето не е напълно вертикално. Ovea aie е такъв фотограф, когато кацне тук. Той е принц за затлъстелите. Този начин на живот много ме устройваше и напоследък започнах да готвя и изключително вкусни ястия, които се приготвят бързо. Можете да ги намерите на уебсайта www.dobre-jedlo.sk. Бързо растящият vha, разбира се, не отне много време. Минаха години. Не можах да уловя с пръсти тлъстината на пъпа. Беше твърде стар. Беше възможно да се хване само с пръстите и дланите на двете ръце. Не видях в две, майка ми. В огледалото започнах да показвам, че коремът беше наистина масивен, когато се видях отстрани. Тези ядки не бяха знак за забавление, а нарастващо убийство на недоволство. Незабележимо е започнало и незабележимо нарастване на мазнините в гърдите. Можех да тежа около 100 килограма и тогава често ми хрумна, че трябва да се направи нещо по въпроса. Всъщност, спомням си, ми хрумна къде да си взема душ. И така минаха месеците. Не трябва да се прави, но не е направено. 10 Тази PDF версия на книгата Miro Vesel: Отслабване при самозащита е достъпна безплатно на www.miro-vesely.sk.
www.chudnutie-ako.skfrum | Калкулатор за раздели на BMI и затлъстяване Foods много съвети за отслабване
Изсипете тази книга, ако познавате някого, когото може да искате.
Съвет: Не се крийте от монитора. етрит си ои. Вие отпечатвате тези 77 страници.
Октомври 2004 г. След отслабване торбата има само един слой и хлебните кифлички. Дори да са много. казахте, че за втори път сте направили две упражнения. Броят на изключенията постепенно се увеличаваше и дойде толкова много, че ако исках да компенсирам деня, трябваше да тренирам за 20 или 30 минути. И аз не исках, така че прочутата машина за изтезания пътуваше първо под леглото, после до килера и накрая се озова зад килера. Не го изпратих на някои познати, които искаха да го купят. Ветци