Тънка книга за отслабване: Miro Veselý - Бърз курс на отслабване
то е ръководство стъпка по стъпка какво точно да направите, за да отслабнете, без да гладувате.
Какво ще намерите в книгата Бърз курс за отслабване?
Първите 20 страници ще ви запознаят с основите:
- Причини и последици от затлъстяването
- Ами ако имате някакво заболяване
- Вие определяте дали изобщо трябва да започнете да отслабвате
- Ще научите основите на това как да отслабнете и колко бързо ще върви
- Ще научите как можете да се контролирате
Следващите 20 страници бързо ще обхванат основите на по-здравословния начин на живот. Това е последвано от няколко трика и психологически бележки, които могат да ви помогнат да останете концентрирани.
Те могат да помогнат, ако има мотиви или желание да ви удушат.
Последната част съдържа точни инструкции какво да правите всеки ден, за да работи всичко:
- Какво си струва да купите и какво не
- Ден 0 до 10 - точки от програмата и задачи за изпълнение
- Ден 11 - контрол на резултатите
- И какво да ядем ... Флаш примерно меню, в което ще намерите 4 примера за всяко от ежедневните хранения. Така че 4 различни закуски, 4 десети и така нататък. Не е нужно да се придържате към него, това е просто демонстрация какво да ядете.
Няколко думи за автора Миро Весели
Неговите мисли са пълни с добри и полезни съвети за всички.
От 1997 г. той се занимава с интернет, интернет маркетинг и интернет продажби. Последната му книга също е публикувана по темата за Интернет Miro Veselý - V bubline internetu (2019), която е достъпна на уебсайта на автора.
В началото на хилядолетието той написа уебсайта digi-foto.sk със съвети как да правите снимки.
Други книги от автора Miro Veselý
Повечето книги на Миро Весели също са достъпни безплатно на уебсайта му, но за тези, които предпочитат класическата версия на книгата, имаме следните заглавия от автора:
Подробности за книгата:
Брой страници: 80
Подвързване: меки корици
Размери: 210 х 145 мм
Тегло: 120 g
EAN: 9788097163303
Издател: Miro Veselý