Красивата жена от Кошице е постоянно в движение.
Двойната майка Мирка Лубердова определено не е един от видовете, които бихте намерили у дома, за да лежите бездействащи. Бившето село е известно със своите физически дейности и популяризирането на здравословна диета.
Мирка има повече глави в това, че освен две деца, тя се занимава и с редица разнообразни работни дейности.
Твърди се, че витамините й помагат главно в това.
"През последните месеци тялото се нуждае от по-плътни храни или склонност към натрупване на малко мазнини, за да предпази органите от студа. Сега, напротив, естествено се иска да ни облекчи. Добре е да избирате дни, когато не го правите има много работни задължения, за да се отдадете на повече сън. В същото време е препоръчително да се правят редовни разходки на чист въздух в наши дни, така че лимфата, пълна с натрупани отпадъчни продукти, да не стои. Няколкочасови преходи в гората ще заредете ви с енергията, която ще почувствате наоколо. Нито един естествен документален филм няма да балансира непосредственото преживяване на събуждане на нов живот и природата бавно отново озеленява ", майката на шестгодишния син Ришка, който се бори с левкемия за години, а едногодишната Изабелка заяви пред SITA.
Опитайте рецептата на Миркин
Въпреки това, освен разходки, тялото ни естествено се нуждае и от стимулант. Според Мирка например това е следната напитка: „Смесете две супени лъжици сок от лимон и лайм - половин и половина, две супени лъжици кленов сироп или меласа, щипка лют червен пипер и три деца вода, за предпочитане телесна температура. Всяка съставка има своята обосновка, така че не е подходящо да я замествате или пропускате. "
Любимият й също е сокът от прясно изцедено червено грозде. "Този плод съдържа ресвератрол, мощен естествен антиоксидант, който предпазва организма от много заболявания."
Запален популяризатор на здравословна диета, наскоро тя стана посланик на проекта HYBSA Словакия, чиято цел е игриво да насочи семействата към положителна промяна в начина на живот, особено чрез спортни и гастрономически преживявания.
Той подготвя и третата си книга с рецепти.
Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk. Всички новини от Кошице могат да бъдат намерени в Коршир Кошице
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.