• У дома
  • ХРАНА
    • ГОТВЕНИ ХРАНИ
    • НЕОХРАНЕНИ ХРАНИ
    • ПЕЧЕНИ ХРАНИ
  • БЕБЕШКА ХРАНА
  • ИЗИНТАРИРА МИ
  • ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ
    • ОСНОВНА ХРАНИТЕЛНА ПРОГРАМА
    • ХРАНИТЕЛНА ПРОГРАМА ЗА БЪДЕЩИТЕ МАЙКИ ИЛИ ЧАКАЩИ МАЙКИ
    • ПРОГРАМА ЗА ЛИЧНО ХРАНЕНЕ
    • ПЪЛНА ПРОГРАМА
  • КУРСОВЕ ЗА ГОТВЕНЕ
  • СЕМИНАРИ
  • ЗА МЕН
  • МЕДИИТЕ
    • ПЛЮС 1 ДЕН
    • ЧАР
    • СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ
    • ФАМИЛНО ЗДРАВЕ II.
    • Добре!
    • ДОБРЕ! II.

Книгата Mum yňam за майки от раждането до 3 години

Здравейте майки, този блог е посветен специално на вас. Когато за първи път станах нова майка, помня, че бях леко под стрес, което мога да позволя на Ришко да яде или пие, за да не го нарани. Преди 9 години информацията беше малко по-трудна за намиране. Най-добре беше да попитате приятел, който вече имаше малки деца и можеше да съветва. Това обаче все още не беше експертно обоснована информация. Търсих книга, която да ми помогне с храна и обща информация за това как да храня деца под 3 години, но не намерих такава, която да

Ново телевизионно предаване за готвене Mi.Lu.Jem

Mi.Lu.JEM Дълго време не можех да намеря време да напиша нова публикация в блога. Но тези, които ме гледат в Instagram на mirkaluberdova виждат, че не започвам да готвя и добавям вдъхновения за храна няколко пъти седмично. Исках обаче да кажа, че излизането на моето предаване за готвене от август по телевизия Дома всеки четвъртък в премиерната част в 20:20 наистина ме зарадва и ви мотивира да пишете за него. Когато преди 7 години започнах да готвя малко „по различен начин“, не знаех как ще се развие. Не ме интересуваше

коледна вечеря

лубердова

Мисля, че има много вариации на традиционните коледни курсове, както и на обичаите. На изток част от семейството неизбежно яде плодове, друга има сос от леща за обяд за здраве и богатство, нарязана ябълка в картофена салата или зеле с доматено пюре:) През последните години адаптирах коледното меню за да не ни е трудно след него. Свикнах с усещането за преяждане или тежък стомах, проблеми с храносмилането и много излишни килограми след празниците. Предлагам ви да разгледате моите рецепти и може би да се вдъхновите. Основното нещо е да

Кюфтета от сьомга

Нашето семейство е позитивно настроено. Въпреки това, не под формата на кюфтета, както може да звучи в началото. Харесваме риба тон, сьомга, зеленчукови кюфтета. Понякога измислят свои, в зависимост от това, което намирам в кухнята:) Основата е да ги пека във фурната, докато станат хрупкави. имаме нужда: 1-2 шалота 300 г дива сьомга е по-здравословна, но съдържа много по-малко мазнини от отглежданите. Ако използвате тази леля само върху кюфтета, те ще бъдат сухи. Затова препоръчвам да го комбинирате с отглеждано, но контролирано хранене или да добавите повече масло към сместа. едра морска сол няколко листа

Коледа Даниел Уелингтън

Здравейте приятели, не се съмнявам, че вече сте в коледната вяра да купувате подаръци. Освен ваучери за готвене с мен или създаване на поръчково меню и съвети, като подарък препоръчвам да използвате моя код 15MIRKA за 15% отстъпка при закупуване на часовници и гривни Даниел Уелингтън. Работя с тях от няколко месеца и получих много радостни отговори и снимки от вас:) Предимството на този часовник е възможността за сменяеми каишки на няколко модела, което е практично за перфектна настройка на облекло. По-елегантни парчета, те изглеждат красиви дори със своите гривни. Всичко е сега

Печени люспи с гръцко кисело мляко и ябълки

Обичам да опитвам нови варианти за закуска, които мога да приготвя предния ден, в идеалния случай през уикенда и през работната седмица мога само да се наслаждавам. За мен тази рецепта пасва идеално за закуска и десет. Вкусен е, богат, сочен и много подобен на вкус на оризов пудинг. Твърда форма за печене, застлана с хартия, пасва най-много за печене. Пробвах и силиконови форми и в резултат няма да го усетите в резултата, но това е по-малко стабилна торта във формата и по този начин се разпада най-малко и е по-безопасно за боядисване:) Ябълкова овесена торта 250 г

Домашни тортили

Това е любимата храна на нашето дете. Още в първия момент, когато ги направих у дома, Ришко се влюби в тях. Аз също съм любител на тортила и по-малката дъщеря Белушка се присъедини към нас с много благодарност. Благодарение на билките, качествения зехтин, сушените домати и подправките те са вкусни сами по себе си. Въпреки това, не се колебайте да ги попълните по много начини! Това е просто любов към първата хапка. Домашни тортили Теглото, което представям в рецептата, ще струва около 20 парчета средно големи тортили. 8 чаши брашно (пълнозърнесто, спелта, елда, можете също да комбинирате) 3

Тиквен чийзкейк

Знаете ли момента, в който хапете нещо и знаете ли, че това е една от новаторските рецепти, която ще бъде повече от обикновено?:) Това ми се случи преди малко с този гениален сладкиш с тиква. Това е малка пипета за приготвянето му, но определено си заслужава. Опитайте и ще бъдете звезда:) Трябва да призная, че есенната кухня наистина се приземява необикновено. Беше казано достатъчно и да преминем направо към рецептата. Тиквено чийзкейк тяло: 50 г масло 1/2 чаша мед 1,5 чаши смляно овесено брашно 1,5 чаши пълнозърнесто брашно 1 чаена лъжичка канела кардамон щипка анасон

Обектив dhal

С настъпването на студеното време, както вече посетихме, апетитът ми към гореща храна се увеличава. В същото време съм склонен да ям по-малко, но много по-богато, отколкото през лятото. За мен през този период бобовите растения са абсолютно топ. В допълнение, различни видове зеленчуци и топли подправки. Отидох на кратко пътуване до Прага и просто хванах по-малък ураган. Пътуването отне 7 часа и половина във влака, поради паднали дървета и прекъсване на електрозахранването, така че имах много време да разгледам списанията за храна. В чешкия апетит намерих рецепта за

Хляб от пшеничен банан

Тази торта е идеална за закуска и за училище за деца на десет или оловрант. Може да се приготви и по няколко начина. Можете също да смесите парченца горещ шоколад или малко сладко в тестото. За тези, които не обичат ядките, можете да ги пропуснете и да добавите отново любовници. 240 г пълнозърнесто брашно 100 г ксилитол 1 чаена лъжичка сода бикарбонат канела чай чай пипер 75 г орехи или бадеми 2 банани 1 яйце 60 мл кокосова мазнина 60 мл кисело мляко 150 г варено жито В купа смесете брашно, ксилитол, сода