причинят

Тайната на стареенето и смъртта се крие в генетичния код. Най-добрият шанс да доживееш до възраст е да дойдеш от родители, чиито предци са получили дълголетие. Дори това обаче не е гаранция за по-дълъг живот. В играта винаги има втори фактор, отговорен за стареенето - натрупване на грешки в общия метаболизъм. Ако наистина ви е грижа за по-здравословен и по-дълъг живот, вие сами сте в състояние да ги избегнете.

Остаряваме с клетките

В нашето тяло всяка износена клетка спира метаболизма си с течение на времето и умира. Вече не може да прави другите си безупречни копия. Старите клетки се заменят с млади, здрави и функционални. Това е ключов процес на клетъчен обмен, който се извършва във всяка секунда от живота ни.

Можем да зададем същия въпрос в живота и смъртта на клетката, както в живота и смъртта на човешко същество. Завършва ли животът поради натрупването на метаболитни грешки или е виновен генетично модифициран сигнал? Отговорът е: и двата фактора допринасят еднакво.

Ние нямаме власт над гените

Процесът на стареене се контролира генетично. Това се потвърждава от примерите на пациенти, страдащи от синдром на преждевременно стареене. Един грешен генетичен код ще ги превърне в стари хора след няколко години. Те са по-лесно подложени на типични заболявания на старостта и често живеят до не повече от 20 години. За не можем да правим генетични грешки. Повечето грешки, които отслабват организма и водят до преждевременно стареене обаче, могат да бъдат избегнати.

Какво грешим?

Един от начините да живеете по-дълго е не преяждайте. Обаче не само ядем много, но и грешни, бързи, прекалено горещи или твърде студени ястия. Ние се движим малко, пушим или си вредим с други пристрастяващи вещества и се излагаме на влошена среда. По този начин ние сме отговорни за последващите нарушения в нашето тяло.

Лошите навици и влиянието на околната среда причиняват масово създаване свободни радикали. Те увреждат клетки, които вече не са способни на нормален метаболизъм. С течение на времето те отслабват целия организъм и им се приписва съучастие в развитието на много заболявания включително рак.

Те оставят спусък зад себе си

Свободните радикали също могат да причинят преждевременно стареене. Те увреждат съединителните тъкани чрез омрежване, като кожата губи гъвкавост, се появи дълбоки бръчки.

Интензивната и незащитена слънчева светлина, никотин, наситени мазнини, горещи или изложени на пряк огън и много замърсители, които дишаме и консумираме, допринасят за образуването на напречни връзки. Резултатът от тези дефекти е не само по-малко функционалните съединителни тъкани, но също така увредени сухожилия, мускули, нервни влакна и кръвоносни съдове.

Отслабена имунна система

Той поправя много грешки в младо и здраво тяло Имунната система. Ако обаче системата за защита, ремонт и поддържане на здравето също се превърне в грешка, това ще бъде особено сериозно.

В напреднала възраст има главно два вида увреждания: заболявания, дължащи се на нарушения на кръвообращението и болести индуциран от отслабен имунитет. Отслабването на имунната система обяснява и повишената податливост на възрастните хора към инфекциозни заболявания.

Промяната е живот - буквално

Според изчисленията значителна промяна в начина на живот може да бъде избегната до минимум две трети от всички хронични заболявания. Разумна защита може да бъде промяна на хранителните навици, по-специално, яжте по-бавно, редовно, по-здравословно, намалете наситените мазнини и захари. За съжаление дори и най-рационалният начин на живот не е достатъчен, за да ни спести въздействието на околната среда.

Обогатен с ензими

Следователно за всеки възрастен човек на възраст над петдесет години приемът е подходящ протеолитични ензими. Те разграждат протеините - протеини, поддържат естествените защитни сили и могат да забавят стареенето.

Много изследвания и клинични резултати показват, че лечението с ензимни препарати може да има благоприятен ефект върху голяма част от заболявания, свързани със стареенето. Ако се придържа дълго време, това може да допринесе за значително подобрение и удължаване на живота.

Антиоксидантна защита

Не само ензимите предотвратяват разрушителното действие на свободните радикали. Професор Г. Волфрам от Университетската клиника в Мюнхен посочи резултатите от изследванията, потвърждаващи премахването на свободните радикали чрез снабдяване витамини С и Е. Той подчерта това селен все още поддържа антиоксидантния ефект на витамин Е. Дългосрочното приложение на високи дози витамин Е може значително да намали риска от инфаркт.

Незаменим е и за тялото коензим Q10. Има положителен ефект особено върху сърцето и кръвообращението. Възрастните хора имат много по-малко от по-младите и здрави индивиди. Недостигът в организма може да бъде компенсиран, но трябва да се приема ежедневно в по-високи дози.

С по-здравословен начин на живот и снабдяване с необходимите добавки, можем да помогнем на тялото ни да функционира оптимално възможно най-дълго и да достигне възрастта, предопределена в гените ни.

Опитвате ли се да се борите със стареенето? Как Напишете други съвети на други читатели в дискусията под статията.