Тя се отказа от напастите на 21 век! Въпреки факта, че тази бяла отрова се смята за убиец, защото заплашва здравето ни, младата Кейт Бигам усети последиците от експеримента, които изобщо не очакваше. Освен положителните, тя се сблъска и с отрицателните!

тези

Истината е, че тя се отказа от захарта заради ваучер за детокс. Почистването на тялото изисква строга диета без никаква захар и други вещества, които натоварват тялото. Ако не трябваше, вероятно нямаше да се откаже напълно от захарта. Тъй като преди е отслабвала 15 килограма, преди да се храни по-здравословно, тя се чудеше какво ще се случи с тялото й, когато спре да яде захар. Ето защо тя най-накрая се съгласи.

От самото начало тя имаше проблеми с напълно избягването на захарта. Среща се почти навсякъде, от сосове до, на пръв поглед, здравословни мюсли. Въоръжена с ваучер, тя поне се опита да премахне захарта за период от един месец. Кейт обичаше бирата и особено бекона, но поради експеримента й се наложи да се откаже от тези лакомства.

В допълнение към промяната на съдържанието на хладилника и килера, тя присъства на лекции с експерт и ръководител на програмата. Той припомни на всички участници, че захарта е толкова пристрастяваща, колкото и кокаина стимулира мозъка. следователно дори често се свързва с емоционален проблем. Много хора свикват с големи количества захар, за да прогонят лошото настроение и стреса. Интересно е, че ги правят по-щастливи.

Всеки ден участниците, включително Кейт, получавали имейл с подробности какво трябва да ядат по време на лечението с детокс. По-голямата част от менюто се състоеше от зеленчуци, семена и различни кълнове. Те дори избягвали плодовете, тъй като в тях има високо съдържание на естествена захар.

Кейт пиеше много зелен чай, семена от чиа, забравяше за спанак, маруля, краставици, моркови, яйца и често правеше зелени смутита. Започна бавно. За закуска тя имаше купичка овесени ядки с бадемово мляко и орехи. Менюто обаче беше по-строго всеки ден. Колбаси и каквото и да било месо бяха недопустими. Дори по-здравословна алтернатива на подсладителя под формата на агаве сироп. Тя имаше само захар от стевия.

Психика в по-лошо състояние

Към края на детоксикацията Кейт се чувстваше доста добре физически. Тя дори спеше по-добре от преди и имаше повече енергия през деня. Тялото й не беше толкова възпалено, както обикновено и дори симптомите на алергия бяха по-леки.

Психиката й обаче била по-лоша. Чувстваше се зле, беше нещастна. Тя призна, че иска да се храни по-добре и детоксикацията не й харесва, въпреки че се чувства по-добре физически. Всъщност отказът от захар означаваше да й доставите радостта от яденето.

Тя записва всяка отделна консумирана хапка и вече дори не става въпрос за състава на ястията. Заради това тя не можеше да отиде на вечеря с приятелката си или да се срещне с приятелите си, когато би се изкушила да приема алкохол или храна, пълна с въглехидрати. Тя беше буквално обсебена от това, което сложи в устата си. Психически целият процес беше труден за нея и накрая изтощително, колкото и добре да е спала.

Как е днес?

Въпреки че разбираше негативните ефекти на захарта и какво може да направи тя в човешкото тяло благодарение на програма за детоксикация, тя призна, че животът без захар е нереалистичен. Има начини да включи новите си по-здравословни навици в ежедневието, но тя все още се радва на сладкия сладкиш от мама.

Заключението на Кейт? В момента той се храни по-здравословно, не забравя за плодовете и зеленчуците, но в никакъв случай не си отказва сладки удоволствия. Както тя твърди, това не вреди на човек, най-важното е да се знае спокойствието.