Изпитвали ли сте го преди? Оплакванията ви могат да бъдат причинени от хормонален дисбаланс, като стрес, умора, затлъстяване, строга диета или безпокойство. Ако това се случва само от време на време, обикновено не е нужно да се притеснявате.
Ако обаче се появява многократно, по-добре е да помислите за други възможни причини, като контрацептивни ефекти, странични ефекти на лекарството, маточни полипи, миома, кисти, ендометриоза, злокачествени заболявания и нарушения на щитовидната жлеза.
Опитайте следните съвети, които да ви помогнат да изгладите менструалния си цикъл:
- Избягвайте стреса и го управлявайте добре
- Опитайте се да не се уморявате от тялото си
- Поглезете се с много почивка
- Редовно упражнение
- Поддържайте идеалното си телесно тегло
- Свикнете със здравословния начин на живот
- Яжте здравословна и питателна храна
- Пии много вода
Ако състоянието Ви се появи отново по време на 3 менструални цикъла, трябва да се консултирате директно с Вашия лекар, за да може да се извърши допълнителен преглед и, ако е необходимо, да Ви бъде дадено подходящо лечение.
Ето статии, свързани с темата на вашия въпрос: