Загуба на тегло чрез здравословно хранене

  • арганово масло
  • Конопено масло
  • Рибено масло
  • Кокосово масло
  • Маково масло
  • Масло от вечерна иглика
  • Масло от морски зърнастец
  • Зелен ечемик
  • Хлорела Адванс
  • Хлорела
  • Гарсин
  • Най-добрите хапчета за отслабване
  • Най-добрите мазнини горелки
  • Най-добрите пробиотици
  • Wobenzym - преглед
  • Гъбички по краката (микоза).
  • Калорийни таблици
  • Колко калории на ден приемате.
  • Брадавици по врата, лицето.
  • Повишена пикочна киселина в.
  • Какво помага при диария? Дълго време.
  • Как да намалим апетита.
  • Колко отслабвам за една седмица.
  • Къри око на ръцете и краката.
  • Разделена диета

Мъжете на възраст между 40 и 60 години изпитват менопауза, когато женските полови органи постепенно намаляват своята функция, докато не престанат да функционират напълно.

Точният момент не може да бъде напълно предвиден. Докато някои жени могат да настъпят менопауза малко след четиридесет, други все още имат менструация през петдесетте. Причината е постепенно намаляване на хормоналното производство на яйчниците, особено на естрогена.

менопауза

Първите симптоми на изчерпване на естрогена

По този начин, просто обяснение на това какво е менопаузата е предимно изчерпване на естроген и свързания с това спад в сексуалната функция. Женските хормони включват естрогени, които се произвеждат от яйчниците, плацентата и надбъбречните жлези.

След това има прогестагенните хормони. Най-важният от естрогенните хормони е естрадиолът, чието специфично количество зависи от текущата фаза на месечния цикъл на узряване на яйцеклетката в яйчника.

Докато при раждането една жена има около 1-2 милиона яйцеклетки в яйчниците си, когато настъпи менопаузата, има само около 1000 от тях.

Естрогените не само влияят върху гениталиите и половите характеристики и са отговорни за узряването на яйцеклетката в яйчника, но също така имат голямо влияние върху метаболизма.

Хормоналната активност намалява

Как започва менопаузата? Менопаузата е разделена на периоди на пременопауза, самоменопауза и постменопауза.

Тъй като т.нар перименопаузата може да се определи като период непосредствено преди менопаузата и около година след менопаузата. Понякога менопаузата може да настъпи преди 40-годишна възраст.

Менопаузата също може да бъде предизвикана, както при хирургично отстраняване на яйчниците.

Във връзка с появата на описаните явления, една жена с намаляване на хормоналната активност започва да проявява симптоми, което е съвкупност от неприятни явления. Това са симптоми от областта на психиката и съдовата система.

Промени в настроението и горещи вълни

Що се отнася до психиката, първите симптоми на менопаузата включват промени в настроението, причинени от колебания на хормони, депресия, тревожност, раздразнителност, но също така и нарушена концентрация.

В областта на съдовата система това са горещи вълни, когато топлината възниква главно в горната половина на тялото, т.е. в лицето, шията и гърдите. След известно време тези горещи вълни ще отминат. Това е временно нарушение на съдовата регулация.

Изпотяването често върви ръка за ръка с горещи вълни, но понякога може да се появи и самостоятелно и на различни части на тялото. Добавят се и други симптоми като сърцебиене, замаяност, главоболие, гадене, повръщане или запек, различни сексуални затруднения, промени в сърдечния ритъм.

Тест за менопауза

Тестът за менопауза разкрива началото на менопаузата. Менопаузата и менструацията означават, че редовното месечно кървене вече не губи цикличния си характер. Интервалът се удължава, вече не е редовен, докато постепенно изчезне напълно, яйчниците престават да бъдат активни.

Качеството на косата и ноктите се влошава, костите се декалцират

Използвайки т.нар менопаузален индекс, се оценяват симптомите на менопаузален синдром, т.е. женски преход. По този начин проблемите се разделят на лесни, средни и трудни.

Липсата на производство на естроген причинява, наред с други неща, изтъняване на лигавицата на кухите органи на женската репродуктивна система, което може да доведе до проблеми по време на секс.

Лигавицата на влагалището е суха, по-уязвима, киселинността на околната среда се променя. Освен това, естрогенът също има ефект върху уретрата и пикочния мехур.

Други прояви на менопаузата

Следователно, понякога, уриниране, уриниране или стресиращо уриниране могат да се появят по-често.

Също така често има проблеми с лигавиците в устната кухина (сухота, възпаление и др.). Кожата изтънява, качеството на косата и ноктите се влошава, а рискът от рак на гърдата се увеличава.

В същото време забавянето на метаболизма също може да доведе до наддаване на тегло. Естрогенът също е рицар, който помага на метаболизма, като калция.

Следователно, след менопаузата жените изпитват остеопороза, декалцификация на костите.

Заложете на натурални добавки

Разбира се, има лекарства за менопауза, които имат за цел да облекчат трудностите, свързани с прехода. Трябва да подчертаем, че менопаузата не е болест, а напълно естествен физиологичен процес, който отговаря на живота на всяка жена.

Необходимо е обаче да се подготвите за него, така че жената да го оцелее активно и по възможност без здравословни проблеми. Дискусиите и менопаузата в Интернет се обръщат към жените в менопауза, като споделят опит помежду си. Понякога е хубаво да прочетете и тези.

Menox45, 45 таблетки

Кажете СТОП на всичките си проблеми през периода менопауза, или менопауза независимо от възрастта.

Нехормонални лекарства

От лекарствата за облекчаване на симптомите на менопаузата, естествените са особено отлични. Например, Menoxin, Sarapis, ElliMenoOsteo Forte, Menoflavon.

От естествените вещества е ефективно да се облекчат симптомите например детелина, соя, градински чай, пчелно млечице, пантотенова киселина, ленени семена.

Добре е да допълвате диетата си с фитоестрогени, т.е. естествени естрогени, които имат сходни ефекти като човешките. Соята, като цяло също бобовите растения, има високо съдържание на фитоестрогени.

Важна е и балансираната диета с много плодове и зеленчуци, бобови растения, риба, птици, обезмаслени млечни продукти, растителни мазнини.

Дискусия

Когато прочетох статията, почувствах, че някой описва точно моите симптоми. Това бяха наистина ужасни условия, но след това получих съвет от снаха ми и опитах Sérélys. Тъй като не давам много съвети на другите, всички винаги хвалят всичко, не харесвам хранителни добавки, но това приятно ме изненада. Той облекчи всички неприятни за мен състояния. Устремите напълно спряха и настроението ми все още не се колебае като на гъсеница. Това определено си заслужава да се опита.