Моделът Жизел Бюндхен и спортистът Том Брейди трябва да поддържат добра фигура заради професиите си. Не само редовните упражнения, но особено добрата диета им помага в това. Той се наблюдава от личния им готвач Алън Кембъл, който разкри техните диетични тайни.

bündchen

По примера на своя предшественик, този готвач продължи да приготвя проста диета, която се състои главно от пресни биологични култури. Много храни се приготвят по суров начин и когато са съставени, диетата им постоянно следи всички необходими хранителни стойности.

До 80 процента от диетата на тази видна двойка се състои от плодове или зеленчуци. Те често ги приготвят под формата на салати или правят суши от тях. По този начин готвачът иска да запази всички необходими хранителни вещества, за да вкара възможно най-много витамини в тялото. В същото време благодарение на тях те все още са в добра форма и успяват да държат теглото си под контрол.

Останалите двадесет процента от диетата се състоят от различни видове месо. Дори в този случай Алън Кембъл предпочита био храни, така че Жизел и Том да получат само най-здравословните съставки в чинията. Най-често приготвя говеждо месо, което има високо съдържание на протеини, а след това редува диетата на животните със зърнени продукти или бобови растения.

И двамата партньори стриктно избягват консумацията на бяла захар. Те също така отказват да пият всякакви подсладени напитки. Те учат децата си на същото. Същата забрана се отнася и за употребата на бяло брашно и мазнини. Техният готвач може да готви само в кокосово масло и предпочита да използва по-здравословна хималайска сол.

Цялото семейство избягва храни, които могат да причинят възпаление. Според специалната диета на Алън Кембъл те избягват да ядат домати, черен пипер, патладжан и гъби, защото според него те не са толкова полезни и могат да причинят други заболявания поради по-голямо възпаление. Нито един от партньорите не пие кафе и също така избягва млечните продукти.

Децата трябва да спазват една и съща строга диета. В резултат на това те са по-здрави и нямат проблеми с храносмилането. В същото време Жизел се грижи те да ядат много плодове. Том не му е фен и затова яде само банани. Въпреки това, техните потомци имат разнообразна диета в тази област, така че те винаги имат достатъчно енергия.