- Всички тях
- Музика
- Гастро
- Курсове
- Култура
- Спорт
- Конференции
- Курсове за обучение
- Лекция
- Фестивал
- На линия
Меню на спортиста
Описание
Давате ли в тялото си, но не знаете какво да дадете на стомаха си? Спортувате ли и искате ли вашата диета да подкрепя вашите усилия и да не ги саботира? Какво можете да заредите в чиния, когато оставите фитнеса си да поеме? Какво се отнася за активните и какво за рекреационните спортисти? Възможно ли е да грешим по време на тренировка? Какви са съвременните тенденции в диетата? А какви са просто неефективните рекламни ходове? Андреа Сабол Хавирова ще даде отговори на тези въпроси, дългосрочни констатации и важни съвети.
Андреа Сабол Хавирова ще говори увлекателно за:
- дали обикновеният човек може да се храни като спортист и дали спортистът-любител може да се храни като най-добър спортист
- дали диетата на спортистите е изключителна
- кои спортове се нуждаят от повече внимание от хранителна гледна точка
- какво да правя, когато спортист иска да натрупа мускулна маса
- тенденции в диетата (палео, кето диети) и специфичното разпределение на активността към избраната диета
- дали вегетарианците са с увреждания
- дали храненето трябва да се диференцира според пола
- хранителни добавки в спорта и дали изобщо са важни
След лекцията е готова дискусия.
Ing. Андреа Сабол Хавирова
е специалист по хранене, който предоставя съвети относно храненето, хранителните добавки и регенерацията. Нейните клиенти включват широк кръг спортисти - от развлекателни до професионалисти. Завършила е инженерния отдел по хранене на човека в Словашкия университет по земеделие в Нитра. Освен това пише статии за храненето и редовно посещава различни курсове и обучения.