Остеопорозата е метаболитно костно заболяване, при които има изтъняване на костите и по този начин по-висока честота на фрактурите и разрушенията им. При това заболяване калцият и други минерали се губят от костта и порите се намират в костите. Много често това костно заболяване засяга хора на възраст над 70 години, но също така и хора с недохранване, а нивата на хормоните или липсата на физически упражнения, при които се случва разграждане на костите, също могат да играят роля. Най-често се проявява като остеопороза на гръбначния стълб.
Симптоми на остеопороза
Билки за остеопороза
Характеристики
Заболяването нараства през последните години, главно поради удобния и нездравословен начин на живот. Характерната проява на заболяването е по-голям брой наранявания и по-висока чупливост на костите дори при често падане или подутини, които обаче са по-крехки и по този начин фрактурата или друго нараняване на костта настъпва по-рано. Поради загубата на костна маса също има намаляване на качеството на костите и по този начин намалява гъвкавостта и устойчивостта на костите в тялото, което се проявява при падания.
Процесът на стареене е относително естествен процес, но интересно е, че жените са засегнати от остеопороза до три пъти по-често от мъжете. Това се дължи главно на хормоналните промени по време на менопаузата, които те продължават разграждане на калция на костите голямо влияние. Понякога обаче изтъняването на костите се свързва и с алкохолизъм, силно пушене и прекомерен прием на кафе. Хората със заседнала работа и тези, които имат малко упражнения, но също и хората с твърде малко тегло, също са изложени на риск. Среща се както при мъжете, така и при жените (менопауза, постменопаузална форма), също при деца и има различна степен.
Причини
Какво е остеопороза? Болестта се причинява от метаболитно разстройство, когато има проблеми с костния метаболизъм, което води до намаляване на количеството костна маса, особено разграждането на калция. Рисковите фактори, които могат да допринесат за заболяването, включват например старост, недохранване, менопауза, липса на физически упражнения, менструални нарушения, диабет, различни нарушения в усвояването на вещества от храната и генетичните фактори също могат да играят роля.
Симптоми
Що се отнася до симптомите, някои видими прояви са и в ежедневието, но някои не се разкриват до подробен преглед на костите. На няколко пъти обаче изобщо не е проблем да се разпознае болестта, тъй като първите етапи не се проявяват не се вижда симптоми. Първата проява може да бъде болка в гърба, която в началото е лека, след това по-силна. По-късно се наблюдава намаляване на височината на тялото и промяна в позата, обикновено има завой напред и леко заобляне на гърба.
Най-видимият симптом са много високи чупливи кости, които се повреждат дори в случай на лек удар или нараняване или други наранявания се случват по време на нормална дейност. понякога, особено в напреднала възраст, поради остеопороза, може да възникне гърбица на гърба поради кифоза, т.е. огъване на арката напред. Типичен симптом е изтъняване на костите, което се разпознава само въз основа на прегледи, но например в случай на рентгенова снимка на зъбите, това явление може също да се появи.
Диагностика
- Въз основа на възникването или на проблеми с движението, или ако има съмнения за чести фрактури, се извършва професионален медицински преглед чрез денсиометрия, ако има съмнение, че пациентът има диагноза остеопороза.
- Използват се и образни изследвания от типа Рентгенова, CT или ултразвукова, в зависимост от вида на костта, която се изследва
- Дензиометрията е специализирано изследване, извършвано в областта на радиологичната медицина, което определя плътността на костната тъкан и количеството минерали и представлява изследване, подобно на рентгеновите лъчи
Курса
Заболяването е най-често при жени в менопауза, когато настъпят големи хормонални промени, които засягат декалцификацията и отслабването на костите. Също така при хора с възраст над 70 години настъпват най-сериозните промени в костната структура и структура. Обикновено обаче краят на дългосрочен процес се влияе и от начина на живот, липсата на упражнения и нездравословния начин на живот. Болестта обикновено прогресира от много години до десетилетия.
Какви билки, диета и диета са подходящи за остеопороза?
Нарича се още остеопороза чуплива костна болест и начинът на живот, диетата и цялостният начин на живот трябва да се адаптират към тази нова ситуация. Като част от диетата е необходимо да се съсредоточите върху храни, съдържащи достатъчно вещества, които образуват градивните елементи на костите. На практика това означава по-специално прием на калций, протеини, витамин D и някои минерали, като фосфор. Напротив, трябва да се намалят алкохолът, тютюнопушенето, солта, но също така например неподходящата физическа активност или прекомерното натоварване на костите.
В рамките на натурални и билкови продукти Подходящо е за хора с остеопороза да консумират например масло от маково семе, меласа от тръстика, билки като корен от глухарче или хвощ или билкови чайове, съдържащи тези билки. Има и няколко хомеопатични лекарства с подобен състав. Що се отнася до самата диета, в допълнение към протеините, калция и витамин D, в диетата трябва да се консумират повече магнезий, цинк, силиций и витамин К. Следващата таблица показва различните видове подходящи храни:
| Категория храни | Специфични храни |
| Млечни продукти | Мляко, кисело мляко, сметана, сирене, извара |
| Месо | Морска риба, пиле, говеждо месо |
| Бобови растения | Фасул, боб, нахут |
| Горски плодове | Малини, ягоди, боровинки, боровинки, касис |
| Vňate | Магданоз, див лук, райска ябълка |
| Други зеленчуци | Зеле, брюкселско зеле, броколи, репички, спанак |
Други интересни ресурси
- https://cs.wikipedia.org/wiki/Osteopor%C3%B3za - Уикипедия за болестта
- http://www.wikiskripta.eu/index.php/Osteopor%C3%B3za - прояви и симптоми в рамките на професионални скриптове
- http://zdravie.pravda.sk/zdravie-a-prevencia/clanok/12384-nedajte-sa-zlomit-osteoporozou/ - какви трябва да са стойностите на T-рейтинга за остеопороза
Последна актуализация на 19.09.2018
Автор на статията
Михал Хребик
Редактор на портала Zdravotéka.sk, който се интересува от здравословен начин на живот, правилно хранене и начин на живот. Той се обучава активно в областта на здравеопазването, най-новите медицински открития и е много щастлив да пише за всичко важно в областта на здравеопазването с акцент върху разбираемостта за читателя.
Абонирайте се за новини
Термини като менопауза, менопауза или менопауза с основание предизвикват безпокойство при жените. Проявите от този период оказват значително влияние върху живота и нормалното функциониране. Как да се справим с този неприятен период?
Предлагаме ви рецепта за бърза и здравословна версия на супа от броколи, която е подходяща за вегани или страдащи от алергии. Със сигурност ще се хареса на всички.
Мангото се счита за плод, който има огромна полза за нашето здраве. Богато е на витамин С, съдържа до 80% витамин А, а също и витамини от групи В, Е и К.
Нашият годен настърган чийзкейк е подходящ за мажоретки на фитнес центъра с диетични ограничения. Той е богат, освежаващ и все още здрав.
Между 18 и 65 години приблизително 15-20% от населението страда от болки във врата. Болката е само един от симптомите, за които ще научите в следващата статия.
Списък на лекарите, лекуващи болестта
Предоставената тук информация относно формата, метода и специфичното лечение има само информативен характер и зависи от всеки случай и от всеки лекар поотделно как ще се проведе лечението. Някои терапии се извършват амбулаторно, но не само амбулаторно, но и по друг начин. В този случай амбулаторните клиники може да не са доставчик на крайното лечение. Винаги се консултирайте със специалист относно формата на лечение.