Меден масаж 3/4 часов масаж
Лимфна система и ръчен лимфен дренаж
Едва през последните години стана известна важна информация за лимфната система, която има имунна и транспортна функция в тялото ни. Лимфните съдове отделят токсини, изпарения от клетъчно-клетъчния метаболизъм, прахови частици, вируси и бактерии. Те са затворени в лимфните възли, където се образуват бели кръвни клетки (лимфоцити), които след това абсорбират тези чужди вещества.
Когато лимфната система не работи, тялото се чувства уморено, клетките са претоварени, тялото не може да се бори с инфекции, оток - отокът се появява на по-късен етап.
Лимфните капиляри започват сляпо в междуклетъчната тъкан, като се съединяват в по-големи съдове и лимфни съдове. За разлика от кръвоносните съдове, те имат дупки в стената, през които могат да вземат по-големи части от тъканта и да ги преместят по-нататък. Най-мощните ние наричаме лимфни щамове, които дренират лимфата от части на тялото и се хранят в кръвоносните съдове. Гръдният лигамент се образува в коремната кухина, в областта на втория лумбален прешлен, продължава по гръдния отдел на гръбначния стълб и под лявата ключица се излива в кръвта на кръстовището на лявата югуларна и субклавиална вена. Той събира лимфа от краката, седалището, корема, левия гръден кош, ръката и лявата врата и главата. От дясната част на врата, главата, ръката и дясната страна на гръдния кош лимфата дренира само 1 см дълъг десен лимфен ствол, който води до дясната югуларна и субклавиална вена. В коремната кухина се намира най-големият лимфен възел - кистален чили, дълъг около 6 см, който се изпразва най-добре чрез дълбоко дишане или чрез леко натискане на корема.
Лимфа - латински lympha, думата има древногръцки произход - нимфа и се отнася до чиста изворна вода, в митологията дори феята на водите и изворите, принадлежи към телесните течности. Цветът на лимфата също е ясен, в зависимост от коя част на тялото идва. Млечно мътно е от корема и червата, което води до събиране на много мазнини. Съставът му е подобен на кръвната плазма, съдържа вода, калиеви и натриеви соли, бели кръвни клетки, захари, мазнини, протеини. Всеки ден през тялото текат 2-3 литра лимфа, от които 60-80 процента са подкожни.
Тъй като по-голямата част от лимфния поток е насочен срещу гравитацията на Земята и няма помпа, като сърцето в кръвния поток изтегля.
Това обаче не е достатъчно за прочистване на организма при днешния начин на живот и отпадъчните вещества се натрупват в тялото. В такъв случай може да помогне и лимфният дренаж - нежен масаж на лимфната система, свързан с терапията. Преди самия масаж е необходимо да отидете до тоалетната, ако е необходимо, да изпиете 2-3 деци минерална вода по време на масажа, тъй като заедно с токсините от тялото ще бъдат измити и минерали, които трябва да бъдат заменени. По-късно през деня е важно да пиете много течности, както и сауната, така че метаболитите да излизат от тялото по-лесно и по-бързо.
Лимфният дренаж може да ни помогне при следоперативни състояния с белези, целулит, посттравматично подуване, затлъстяване, тежки крака, мускулна умора след тренировка, хроничен венозен оток, подагра, подуване при артрит, след операция на разширени вени, след дълго мазилка и преди спорт Упражнението, при някои видове главоболие, продължителната умора, е подходящо допълнение при оформянето на тялото.
Той е много подходящ за детоксикационни лечения, заедно с подходяща диета, режим на пиене с билкови чайове, упражнения и евентуално също сауна. Подходяща е например домашна билкова сауна, където използваме смес от билки за прочистване на организма.
Лимфен масаж не трябва да се извършва в случай на тежко възпаление, вирусни заболявания, нелекувани злокачествени заболявания, отоци, причинени от чернодробни и бъбречни заболявания, сърдечна недостатъчност, метаболитни нарушения или треска. Ако не сте сигурни дали лимфният дренаж е безопасен за вас, първо говорете с Вашия лекар.
Всеки обаче може да почувства нежен лимфен масаж на лицето, който премахва отпадъчните продукти от кожата, изглажда бръчките и намалява подпухналостта под очите.
Лимфният масаж е подходящ „борец“ срещу липедема. Целулитът е специален случай на хроничен лимфедем, при който отпадъчните токсични вещества се натрупват в клетките, мастните подкожни клетки се увеличават, те се съединяват в гроздови гроздове, притискат кръвоносните съдове и горните слоеве на кожата. настъпва по-лош кръвен поток, което от своя страна предотвратява доставката на хранителни вещества към клетките и забавя отделянето от лимфната система.
Той се влияе генетично, от хормонална контрацепция или хормонозаместителна терапия, тютюнопушене, прекалено мастна диета, излишък на естроген и липса на андрогени. Той не може да бъде повлиян от редукционна диета като затлъстяване. Той засяга само крайниците и ние разпознаваме 4 стадия на заболяването, докато третият и четвъртият вече не могат напълно да се върнат в първоначалното си състояние. Засяга предимно жени поради вертикални прегради в структурата на мастната тъкан.
В антицелулитната програма, свързана с лимфен дренаж, е важно да се спазва цялата програма, където се лимфят корема, седалището, краката, използват се почистващи кремове. Може да се използва и вътрешно, подпомага разграждането на мазнините и има цялостен ефект върху целия организъм. При душ и кремообразуване ние винаги продължаваме от коляното нагоре, никога надолу. Носим компресионни или поне ликра чорапи с по-малък брой и практикуваме редовни укрепващи упражнения. Разбира се, няма да забравим режима на пиене с чиста вода и подходящи билки.