Можете да промените или да повлияете на събитията, които се случват около вас. Заобикаляйки се с правилните хора ще ви даде положителна представа за света и ще действате!
Сънуването е важно, но само действието предизвиква реакция. И дори да отидете със системата POKUS - OMYL, това е вашето училище, в което подхождате към целта си стъпка по стъпка. Не успявате ли? Вие не сте сами в това. Много хора мечтаеха за нещо и след кратко време се отказаха. Вместо да променят стратегии и процедури и първо себе си и своя мироглед.
Например, нека започнем бизнес. Ще спечелите ли първите си пари и какво ще правите с тях? Купете скъпа кола или почивка и дори нова техника и ще я платите с по-малък заем. Всичко грешно. Богатите хора не шофират в скъпи коли, нито трябва да излагат статута си на света по някакъв друг начин. Парите, които спечелят, ще се върнат към развитието на техния бизнес. Те правят планове, модифицират стратегии при промяна на ситуацията и никога не се отказват.
Говорих с няколко успешни хора и почти всички направиха същото. „Първоначално започна, после нищо, докато не исках да го изкашля, но не го направих и сега успешно развивам бизнеса си по-нататък.“
Ако едно събитие вече се е случило и не можете да му повлияете, отношението ви към него е важно.
Или нека вземем за пример отслабването. Направете си план, нкупувате храна. Претеглете го. Ти ще. Опаковаш багажа. Освен това ще приготвите още едно хранене за семейството, защото солидарността им с вас е изчезнала някъде. Като дъга след дъжда. Тя е красива, но изчезва. Остават само снимки. Като вашата решителност и издръжливост.
Така ще се получи при 80 процента от диетите. В крайна сметка, които биха искали да бъдат изнасяни, претегляни и пакетирани ежедневно? Умишлено колко продължихте? СЕДМИЦА? ДВЕ? И вие също практикувахте редовно? Активното движение е част от всяка диета и не само от нея. Ако не го напиша там, не вярвайте на нито дума. По същия начин, режимът на пиене. Просто чиста вода и неподсладени чайове. Не всички от тях.
И вие вероятно знаете и тази ситуация. Планирате посещение на фитнес центъра (може би сте закупили нов дневник заради вашата диета) и приятел ще ви се обади, за да поговорим спешно с вас. Той отново измисля нещо за нея и само вие гарантирано ще я съветвате. И така, отивате на кафе. Вместо пристъп. И за да се справите с натиска на емоциите на приятеля си, ви трябва още малко захар.
За следващия мандат трябва да избягате на ринга със сина си, защото съпругът ви не може. И тогава редовността става случайна, когато разберете, че сезонният ви билет вече не е валиден.
Знаете каква пълна бъркотия? Ако работите наистина много върху себе си. Събираш багаж за един месец, отиваш на практика. Вие се отказвате. Излишните килограми намаляват. Невероятно усещане обаче? И как се чувствате, когато тези килограми се върнат при вас в рамките на един месец? Ще опитате йо-йо ефекта, за да заблудите някои хапчета за отслабване? Трябва да те разочаровам. Това също не работи.
КАКВО ДА ИЗПИТВАМЕ ИНАЧЕ?
Отслабването, поддържането на тялото и по-здравословният живот започват другаде.
Нямахте представа, нали? Знаете защо ядете толкова много и защо предпочитате нездравословна храна? Защото вие се контролирате от ЕМОЦИИ. Затворете очи и си спомнете детството. Обърнахте ли се за момент и малката ви сестра падна във водата? Родителите ти ви се скараха? Те започнаха процеса във вас. Чувствам се виновен. И затова ядете. Искаш да го прогониш. Забравили ли сте инцидента или умишлено сте го потиснали? Той все още е с вас в подсъзнанието. И действа като спусък. храня се.
Храната ви успокоява и ви дава сила.
Божественият бургер може да бъде заменен за морков или нещо здравословно и това ще ви създаде същото усещане. Мислите ли, че Coca-Cola освежава? Разбира се, те все още казват това в рекламата. И знаете, че разяжда зъбите си? Опитайте се да промените програмата в главата си. Просто превключете от единица на две и тренирайте този процес. Само чрез обучение ще го автоматизирате. Навикът се основава на вяра и можете да го промените. НАПЪЛНО.
Трябва да промените емоциите си. Разглеждането на ситуацията с удавената ви сестра сега с течение на времето е добро начало.
Твоята глава. До 80 процента от успеха е измислен СИЛАТА НА ПСИХОЛОГИЯТА.
Втората сила е ДВИЖИТЕЛНИ ДЕЙНОСТИ.
Третият ПРОМЯНА НА ХРАНИТЕЛНИ НАВИЧКИ.
Лошата новина е, че те не работят един без друг и всички те са тясно свързани. Страхотната новина е, че наистина всеки може да го научи.
Да имате страхотна фигура и да се чувствате добре не е въпрос на диета. Диетата е думата, която ви очаква да ядете отново и ви гарантира ефекта. Става въпрос за промяна. В главата ви, вашият подход към упражненията и хранителните навици. Така че това е начин на живот.
Че не можете да го направите? Така че вероятно е време да започнете да тренирате психиката си.
Статия за това, което психически силните хора не правят, ще бъде друга статия.
Тази статия дали ли ви е нещо? Ако е така, кликнете върху рекламата. Това е, което храни този уебсайт и благодарение на което можем да ви предложим не само различни статии, но и състезания и много други. ние ти благодарим.
Прочетете също:
Тази статия дали ли ви е нещо? Ако е така, моля, кликнете върху рекламата. Това е, което храни този уебсайт и благодарение на което можем да ви предложим не само различни статии, но и състезания и много други. Благодаря ти много. Повярвайте ми, Вселената ни вижда и това, което даваме, получаваме.