по-здравословен

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Мате чай - по-здравословен заместител на кафето

Чаят от Мате е друга здравословна напитка, която съдържа активни съставки за силно физическо и психическо здраве. Този чай идва от Южна Америка, където се използва главно от индийците като заместител на кафето и подобрител на здравето и силата. Чаят Мате добавя енергия и жизненост към тялото и ума

В допълнение към стимулиращите си ефекти, той има и други ползи за здравето, които са изброени по-долу. Чаят от мате се приготвя чрез заливане на сухи листа с гореща вода (като класически билков чай). Чаят от мате е продукт на парагвайското дърво от холи, което расте в Южна Америка в топъл климат. Това дърво расте на височина 10 - 16 метра. Листа с дължина около 10 см се използват за чай от мате, който е по-здравословен заместител на кафето

Парагвайска падуб (лат. Iex Paraguariensis) - семейство падуб

Какво съдържа чай от мате - активни съставки

Витамини В, С, кофеин, фосфор, калий, желязо, магнезий и натрий

Ефекти от чайното мате - върху здравето

  • Подпомага имунната система
  • Успокоява нервната система
  • Премахва безпокойството и стреса
  • Насърчава добрия сън
  • Детоксикира цялото тяло от вредни вещества
  • Той доставя енергия
  • Подпомага концентрацията
  • Нормализира нивата на кръвната захар
  • Превенция на диабета
  • Предотвратява колебанията в гликемичния индекс
  • Понижава високия холестерол
  • Понижава високото кръвно налягане
  • Профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания
  • Ускорява метаболизма
  • Подпомага храносмилането
  • Поддържа редовен стол
  • Диуретични ефекти
  • Тя източва тялото и прочиства бъбреците
  • Подпомага функцията на пикочните пътища

Хранителна стойност - мате чай (100g)

Калий - 599 mg Желязо - 0,5 mg Магнезий - 150 mg Натрий - 5 mg

Фосфор - 98 mg Витамин С - 3,2 mg Витамин B1 - 16 mg Кофеин - 35 mg

Мате чай - ефекти върху отслабването

Чаят от Мате е подходяща добавка за отслабване. Подпомага жизнеността, ускорява метаболизма и освен това може да подпомага изгарянето на подкожните мазнини. Подкрепата за отслабване е подходяща само ако имате достатъчен режим на пиене и качествена и лека диета. В допълнение, мате чаят има и други положителни ефекти върху здравето, така че той има цялостен поглед върху целия организъм. Подходящ е за отслабване, поддържане на тегло и също така увеличаване на силата на вашето здраве

Приготвяне на мате чай - рецепта

Нуждаете се от: 1 чаена лъжичка чай от мате, 2,5 deci вода, халба

Сложете чай в чаша и го залейте с гореща вода. Горещото означава само 75-80 градуса, не повече, защото бихте "изгорили" активните съставки в чая. Оставете така налетия чай да се влива в продължение на 6 - 9 минути, отцедете го и го пийте топъл. Можете да консумирате такъв чай ​​два пъти на ден след 2 - 2,5 деца

Направете чай от мате, ще имате здраво тяло!