Маргарита Королева е диетолог на най-домашната звезда и съставител на добре познати стари диети. Ако тя обича да й помага да изглежда като милион от най-ярките поп звезди, тя определено ще допринесе за загубата на нашата двойка от три килограма. За тези, които са отслабнали с дълго тегло, предлагаме да оцелеете в експресното хранене на Маргарита Королева за 9 дни.

королева

9-дневната диета на Маргарита Куин е триетап и три инча. По време на всяка фаза и всеки ден от храненето трябва да изпиете поне 2 литра вода и да изядете 3 чаени лъжички. мед. Останалото зависи от посоката на монодиетата:

  • ориз;
  • пиле/риба;
  • зеленчуци.

Така отслабвате от ½ на 1 кг всеки ден. Ако това наистина е нискокалорично меню, можете да се включите в спорта, да се натоварите с копаене на цветни лехи и дори да сте нетърпеливи с умствена работа - това няма да работи, защото тялото просто няма ресурси за усилена работа.

Използваме монодиети в оригинален ред, не променяме диетата!

Ястие - 3 дни:

  • 250 г дългозърнест бял ориз;
  • 2-2,5 литра вода;
  • 3 чаени лъжички. мед.

Вечер заливаме ориза с вода, сутрин го измиваме с чиста вода, готвим 15 минути. Разделете получения ориз на 5-6 ястия. Медът се консумира отделно, просто се измива с вода. Последното хранене в рамките на 7 часа след 7 - не е особено "залято" с вода, по това време трябва да се изпие само 1 чаша вода.

Пилешка/рибна диета - 3 дни:

  • 1,3 кг пилешко тяло - тегло при покупка;
  • или 700 грама риба за избор;
  • 2,5 литра вода;
  • 3 чаени лъжички. мед.

Готвене на пиле вечер или готвене за двойка. На сутринта премахнахме кожата и след като изпихме чаша вода изяждаме 1/5 от трупа. По същия начин в случая с рибата.

5 хранения на ден, последно - до 19 ч.

През тези три дни можете да редувате рибни и пилешки дни, но през един ден продуктите не се смесват.

Зеленчукова диета - 3 дни:

Традиционно ще ни трябва вода, мед и в този случай 1 кг зеленчуци на ден. По принцип зеленчуците трябва да са зелени и бели, но също така вземете по един морков и цвекло. Половината от зеленчуците се задушават и от втората част подготвяме специална почистваща салата за последната фаза от диетата на Маргарита Королева за 9 дни. Когато приготвяте, нарежете всички зеленчуци на ренде и нарежете зелето на ситно. Добавете малко зехтин, лимонов сок, разбъркайте и разделете на три части. Ние също произвеждаме продукти за задушаване. Сменяме храненията през деня.

Diet Queen 9 дни - макар и не на гладно, но много екстремна диета, която може да се използва, за да се отървете от значително количество наднормено тегло. Поради тази причина е необходимо да се избягват и най-малките смущения в работата на храносмилателния тракт, както и хроничните заболявания на всякакви органи и системи.

Освен това, ако това е първият ви опит да седнете на диета и не сте сигурни, че можете да я избегнете - в този случай не започвайте да седите на 9-дневната диета на Маргарита Королева и да „изскочите“ от нея - най-лошото нещо, което можете да направите за тялото си.

Относно напускането на диетата - ако кандидатствате преди да пристигнете на почивка, в подготовка за плажния сезон или преди важно пътуване до светлината, опитайте се да не се обличате със забранени продукти и веднага след хранене. Прекъсвайки соленото, сладкото, брашното, мазнината, вашите килограми ще се върнат с интерес, а тялото ви ще изпита по-силен стрес. Ето защо, ако не можете нормално да се храните след диета, най-добре е да не я изпълнявате, а да се влюбите в нея, докато сте.

Колкото по-високо е наднорменото ви тегло, толкова повече килограми губите с диетата си. Като цяло „оставя“ от 3 до 9 кг за болезнени 9 дни, отчасти от вода, отчасти от мазнини.