Без операция, само благодарение на модифицирането на диетата и упоритата работа във фитнеса, той успя да свали до 105 килограма за 10 месеца. Напредването на Марек не завършва с падането, а напротив. Той планира да продължи с голяма сила, насърчава го и положителният отговор на нежния пол.

изпусна

Най-трудното за него беше да коригира диетата си, да се храни в малки количества и пет пъти на ден. „Все още бях гладен. Преди ядях веднъж на ден, но наистина, буквално се пръска. " смее се сега по-доволен Марек, който "пасеше" до споменатите 307 килограма с лош начин на живот. " Упражненията и упоритата работа във фитнеса не ме притесняват. харесва ми. Винаги, когато имам време, отивам за стационарно колело и тренирам. Освен това, разбира се, имам и тренировки с треньора Пете ", казва Марек.

Високият съмишленик от Банска Бистрица в момента е без приятелка, но вярва, че това ще се промени с времето. " Със сигурност не се съпротивлявам. Защото затова искам да коригирам фигурата си. От друга страна, не търся връзка. Въпреки че реакциите на нежния пол на отслабването ми са положителни “, добавя Марек.

Михал Мокош, собственикът на MM fitness, където Марек тренира, беше оптимист миналия декември. Докато подготвяше тренировъчния план и диетата на Марк, той каза, че може да работи. Самият той обаче не вярваше на сто процента: " Не мислех, че може да го направи, главно се притеснявах от силната му воля. Наистина имаше голяма тежест ", признава треньорът.

Днес той вече не се съмнява в решителността на Марк. " Това, което е постигнал, е възхитително. Може да бъде модел за хората, които се двоумят да започнат да спортуват и да се хранят правилно. Всеки ден се срещаме с клиенти, които са с наднормено тегло и не знаят как да се отърват от наднорменото тегло, нашата работа е да ги убедим да опитат. Марек е доказателство, че всичко е възможно “, каза Михал Мокош.