разстройство

Ето осем въпроса, които ще ви помогнат да определите дали имате това разстройство.

Повечето от нас полагат големи усилия, за да бъдат здрави. Опитваме се да спортуваме по-често и да избягваме различни нездравословни храни. Всеки ден решаваме какво да поставим в чинията си и повечето от нас поддържат определен баланс между здравословното хранене и греховете. Има обаче по-малко известен тип хранително разстройство, което може да е резултат от нашата загриженост за здравето.

Orthorexia nervosa е името на разстройство при хора, които имат нездравословна мания да се хранят здравословно. Орторексия започва като сериозен опит да се храним здравословно, но страдащите се придържат към това, което ядат. Те често елиминират основните хранителни групи от диетата си и често се „наказват“ за прегрешения, като спазват диетата си, гладуват или спортуват още по-стриктно.

Националната асоциация за разстройство на храненето (NEDA) казва, че тези въпроси ще ви помогнат да определите дали имате заболяването. Колкото повече пъти отговорите с „да“, толкова по-вероятно е да имате проблем и трябва да видите личния си лекар.

  • Иска ви се понякога да можете просто да ядете и да не се тревожите за качеството на храната?
  • Бихте искали да можете да прекарвате по-малко време с храна и повече време да живеете?
  • Струва ви се, че не можете да ядете храна, приготвена с любов от някой друг и да не се опитвате да контролирате това, което ви дават.?
  • Непрекъснато търсите причини, поради които храната е нездравословна за вас?
  • Перфектното хранене за вас е по-важно от любовта, радостта, игрите и творчеството?
  • Чувствате се виновни или се мразите за нарушаване на диетата си?
  • Чувствате, че имате всичко под контрол, когато спазвате „правилна“ диета?
  • Поставяте се на хранителен пиедестал и се чудите как другите могат да ядат храната, която ядат?