Освен отличен вкус, малините съдържат и много полезни хранителни вещества. Освен че подпомагат имунитета, храносмилането и хематопоезата, те са и ускорител на метаболизма и чистач на нашите черва. Но трябва да внимавате да не се развалите, те наистина ще останат свежи само един ден.

antónia

Смесете малините, добавете сметана или соево мляко на прах и малко вода (по ваша преценка).

Подсладете със стевия - или прясна, или можете да използвате изкуствен заместител (отглеждам прясна стевия в градината, която оставям да замръзне в малки пластмасови съдове).

Разбъркваме всичко още веднъж и го изсипваме във форми за попсикули (те могат да бъдат закупени в специализирани магазини) или изсипваме сместа в по-голяма форма и след замразяване я дозираме с лъжичка за сладолед в приготвените чаши за сладолед.

Преди да сервирате, можете да поръсите сладоледа с шоколадови стърготини (в Healthy Nutrition, купете „Жив шоколад“ - настържете и поръсете).

Такъв деликатес приятно ще подслади летните дни, но можете да го приготвите по всяко време на годината. Освен това насърчава загуба на тегло, така че не се колебайте и опитайте.