Макробиотичното хранене днес е алтернатива, въпреки че е известно от векове. Това е начин за съставяне и приготвяне на храна според принципите на центробежната и центробежната сила (ин и ян) и принципите на действие на пет елемента (дърво, огън, земя, метал, вода), които укрепват и хармонизират тялото и душа. Целта е удължаване и подобряване на живота.
Макробиотичната диета осигурява известна защита на организма от болести и негативни външни влияния. Тя се основава на факта, че най-честият ни контакт с природата е храната. Диетата се основава на използването на естествени източници на енергия, протеини, мазнини, минерали от зърнени култури, бобови растения, зеленчуци, плодове, семена и подправки. Макробиотиците "вярват", че има храни, които причиняват изтощение, претоварване, болести на тялото (напр. Печено свинско, бира, десерти, кафе, сладолед.).
При лечение с тази диета първо трябва да се отстрани причината за заболяването. Според макробиотиците най-честата причина е неподходящата храна. Само тогава можем да се „справим“ с последиците - възпаление, екзема, треска. Макробиотичната диета помага да се открие богатството и хармонията на природата, живота, разнообразието на видовете, вкусовете и ароматите на храната, насърчава активността, оптимизма и баланса на организма. Наистина ще го използваме, за да премахнем излишните килограми и да подобрим имунитета си.
Когато избираме храна, ние вземаме предвид сезона, географския район и човешкото здраве. Термичната обработка помага да се балансират екстремните енергии на диетата. Макробиотичната храна се допълва много добре със структурата и функцията на човешката храносмилателна система.
Макробиотиците могат да подобрят цялостното здраве, като заменят по-малко ценните храни с по-ценни. Бонусът е усещането за ситост в продължение на няколко часа, без консумация на месо или шоколад, които обикновено смятаме за най-ефективните енергийни бомби. Известната американска певица Мадона твърди, че благодарение на прехода към макробиотична диета е успяла да отслабне здравословно със скорост от 2 кг на седмица.
Източник: www.dobrastrava.sk, редактирано
Оставете отговор Отказ на отговор
За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.