Майка и дъщеря имаха достатъчно от това как изглеждаха. Тя тежеше 116 кг, а 17-годишната й дъщеря Теса 82 кг! Решиха, че това е последното предизвикателство да направят нещо и искаха да променят живота си. Те избраха 100-дневно предизвикателство и продължиха диетата си. Вижте колко килограми сте успели да загубите по това време. Може би това ще ви мотивира да промените нещо в живота си!
100 дневна диета!
Страхуваха се, че няма да имат достатъчно мотивация да се променят, затова направиха много смел опит. Те писаха във Facebook и създадоха канала в YouTube „Дай 100“, където решиха да споделят своята трансформация, а предпоставката е ежедневна тренировка и видеозапис!
Общността беше много ангажирана и насърчаваше майката и дъщерята. Разбира се, слабостите не бяха без моменти, но и двамата много добре знаеха, че трябва да се движат и да правят. Само по този начин те могат да постигнат желания ефект!
Черил заяви във филма си, че децата й се притесняват за нея, защото е много трудна. Самата тя е майка и може да не е имала време да се отдаде. Но всичко може да се промени и добрата стъпка в тази посока беше проблем!
Ефекти:
Във филма откриваме фрагмент, в който Теса казва, че майка ми се е върнала от работа след 12 часа и сега е на път да тича. Мотивацията трябваше да бъде наистина страхотна! И без оправдание:). В крайна сметка Черил свали 19 килограма, а Теса 14 за 100 дни. Вижте ефекта по-долу.
Преди 100-дневното предизвикателство
След 100 дни
Успяхме да постигнем страхотни резултати и определено ще продължим да се опитваме да отслабнем и да ядем здравословна храна. Можете да го направите и вие, всичко, от което се нуждаете, е .... Може би имате нужда от някой, който да ви мотивира? Намерете човек и го направете заедно 🙂