Не може да се ядоса, живее без свинско и ориз. И все пак Лучия Бармошова е пълна с енергия и с право се гордее с плоския си корем. Как го прави?
Всеки ден носите шокиращи новини за опасна храна. Вие сте по-бдителни в магазина?
Опитвам се да купувам месо само в сертифицирана месарница, спазвам датите на консумация и държавата на произход върху храната. Чета опаковката и разчитам на марките, които познавам.
Но вие искате да отглеждате зеленчуци.
Очаквам с нетърпение, след като имаме къща с градина, ще снабдя цялото семейство със собствени зеленчуци и плодове.
Която няма да сложите в устата си заради хранителни скандали?
Обръщам внимание на храните, които експертите ще ни посочат, но въпреки че се случи скандалът с полско месо, това не означава, че никога повече няма да го имам.
Доверявате ли се на ресторанти или готвите?
Готвя вкъщи, макар че не винаги ми е приятно, но обичам да знам какво ям. Няма нищо по-хубаво от това да се храните удобно и след това да се отпуснете за малко на дивана. Но в чужбина съм щастлив да опитам местна кухня в ресторантите и на улицата.
Какво не трябва да липсва в менюто ви?
Привърженик съм, че ако човек е здрав, трябва да яде всичко. Разбира се, в умерени количества. Наистина не мога да си представя да пропусна свинско от менюто например. Понякога не е лошо да „грешиш”. В крайна сметка тялото трябва да се смазва. Ще имам и бекон, и наденица, сладкиши.
Пазете малки порции?
Ям много и хората, които се хранят с мен, се чудят къде ми отива. Освен месо, ям и много риба и зеленчуци. Количеството зеленчуци в чинията ми се равнява на количеството ориз и месо. Истината е, че не трябва да имам сладкиши или картофи всеки ден. Но аз обожавам ориза, дори и да ловя риба.
Вече сте опитали ориз или друго почистващо лечение?
Не, не опитвам тялото си. Познавам момичета, които са създавали проблеми с диетата си, менструациите са започнали да падат, черният им дроб и бъбреците звънят. Когато бях с тялото, опитах само акупунктура и свалих няколко килограма.
Вашата сестра (Квета Хорватова, бел. На редактора) се бореше с килограми и пристрастяване към цигарите ... Наследихте по-щастливи гени?
Не мисля, че бих могъл да спазвам диетата. Когато се отдадете на всичко умерено, няма да ви хване необходимостта да излезете от хладилника и всички сладкиши, наваксвайте.
Вие компенсирате количеството храна чрез упражнения?
През зимата ме радват и същевременно укрепват фигурата на ски, през лятото плуване и туризъм. И целогодишно любовта ми танцува, наслаждавам се и тя зарежда с енергия. Дори не мога да го обясня, накратко, за мен е невероятно и има добавена стойност - идеално оформя характера.
След като се срамувахте да изпълнявате, вие вече танцувахте с по-високо самочувствие?
Танцуването на корема ми се струва малко по-интимно. Ние сме относително голяма група в модерните танци и чувствам, че ще изчезна, така че не се срамувам толкова. Забавно е, много вариации на известни хитове от Spice Girls или от Backstreet Boys имаме смешни, много се смеем.
Просто искате да танцувате или да се накарате да се облечете?
Отпуснатият трицепс и увисналото дупе ме доведоха до фитнеса. Резултатът дойде бързо, въпреки че не коригирах диетата. Въпреки че треньорът очакваше да го направя.
С коя част от тялото си се гордеете?
На стомаха. Въпреки че не правя „корем“, изглежда, че работя усилено върху него всеки ден.
Какво бихте променили за себе си, ако имате чудодейна пръчка?
Коя жена не би искала да има крака като Адриана Скленаржикова? Но не е нужно да губите време, мислейки за недостатъците си, не решавате всеки килограм. Дори пълничка може да бъде секси, ако е уверена в себе си и се радва на живота. Тази очарователна искра е повече от перфектно тяло.
Азът взима енергия от мен
Той не преувеличава с популярните тенденции в здравословното хранене, той се подчинява на здравия разум и тялото ви. „Какво представлява здравословното хранене днес? Био храна? Живот без месо? “, Пита водещият, който наистина консумира всичко и има много по-надежден източник на енергия от здравословното хранене. „Зареден съм предимно с малки неща - обичам да се смея, да танцувам, да пътувам и да се запознавам с нови хора. Нещо повече, нездравословната храна ме лишава от енергия от арогантни, егоистични хора без смирение. "