Как да почистим черния дроб и какви са ползите от детоксикацията на черния дроб?

Черен дроб е жизненоважен орган, който пречиства тялото ни от токсини и произвежда жлъчка, която подпомага храносмилането. Здравият черен дроб може да детоксикира почти всичко, което човек среща. Черният дроб изпълнява до 500 функции в тялото. Натрупването на токсини в черния дроб с течение на времето може да доведе до различни неспецифични симптоми, за да увеличи риска от рак.

Функция на черния дроб

Той премахва токсичните вещества от кръвта, т.нар токсини

Осигурява метаболизъм и хранителен метаболизъм

Осигурява метаболизъм на захари, мазнини, протеини, витамини и лекарства

Това е склад на кръв, желязо и хранителни вещества

Прояви на увреден черен дроб

До 50% от хората с чернодробни заболявания нямат симптоми.

  • Натрупване на токсини в тялото
  • Кожни проблеми, акне, екзема, отслабена имунна система
  • Умора, слабост, сънливост
  • Метеоризъм, нарушено храносмилане
  • Натрупване на мазнини в корема
  • Образуване на камъни в жлъчката
  • Подуване на долните крайници
  • Спонтанно натъртване
  • Тъмни кръгове под очите
  • Повишени нива на холестерол

Какво уврежда черния дроб?

  • Алкохол
  • Тук
  • (Излишни) лекарства
  • Дефицит на съня
  • Често хранене и затлъстяване

Какво е прочистване на черния дроб (детоксикация)?

За да подобрим здравето на черния дроб, често се налага да правим детоксикация на черния дроб.

Детокс респ. "Детоксикация" на черния дроб е премахването на натрупаните токсини или вещества от тялото.

Няма „детокс диета“, която да работи за всички. Най-добрият подход не е екстремен, а по-скоро промяна в диетата и начина ни на живот.

Ключът към детоксикацията респ. Почистването на черния дроб е намаляването на излагането на черния дроб на вещества, които го увреждат. Черният дроб има функция на регенерация и по този начин клетките му могат да се регенерират.

Как да насърчим регенерацията и прочистването на черния дроб?

1. Глухарче

Помага при образуването на жлъчка, чернодробни нарушения и увреждане на чернодробните клетки от токсични вещества, но също така и при възпаление на черния дроб. Благодарение на съдържанието на калий, той има диуретичен ефект, подпомага намаляването на нивата на кръвната захар и е много ефективен при различни кожни заболявания.

2. Черна ряпа

Това е зеленчук с лечебен ефект главно върху черния дроб. Има укрепващ ефект върху червата и увеличава тяхното движение. Сокът подобрява храносмилането и апетита. Поддържа антибактериални и противогъбични ефекти. Лекува възпаление на бъбреците, пикочния мехур и пикочните пътища.

3. Корен от репей по-голям

Използва се при диабет, подагра, камъни в бъбреците и пикочните пътища, стомашни язви и болки. Съдържащият се в корена инулин влияе благоприятно на приятелските бактерии в дебелото черво, което има благоприятен ефект при храносмилателни проблеми. Друга способност на репей е да подпомага пречистването на кръвта.

4. Виолетов трицвет

Той увеличава отделянето на отпадъчни продукти от организма и има диуретичен ефект, който се използва при някои кожни заболявания (например акне) и ревматизъм. Има тонизиращо действие върху стените на кръвоносните съдове, което се използва при капилярно кървене и кървене в тъканите. Освен това има положителен ефект върху кожата.

Това е комбинация от растителни екстракти, които подпомагат прочистването на черния дроб

5. Куркума

Благодарение на антиоксидантния си ефект, той помага за подобряване на цялостното състояние на тялото на няколко нива. Действа като мощен антиоксидант, помага за намаляване на риска от рак, помага за поддържане на здрави стави и кости.

опит

Други начини за подобряване на здравето на черния дроб

Ограничете приема на алкохол. Прекомерната консумация на алкохол е рисков фактор за чернодробни заболявания

Избягвайте прекомерното приемане на лекарства. Никога не превишавайте препоръчителната доза и не смесвайте алкохол с лекарства

Изберете само реномирани студия за татуировки и пиърсинг

Ваксинирайте срещу хепатит А и В и преди да пътувате в чужбина, уверете се, че имате всички подходящи ваксинации

Практикувайте безопасен полов акт

Избягвайте потенциално опасни химикали

Придържа се към режим на пиене

Измийте старателно зеленчуците и плодовете - отървавате се от пестициди, които застрашават здравето на черния дроб

Хранете се здравословно и 3 пъти на ден.

Почистването на черния дроб може да ви помогне да отслабнете?

Често можете да прочетете, че диета, насочена към прочистване на черния дроб, ще освободи черния дроб от токсини и ще ускори метаболизма.

Всъщност нискокалоричната диета може да забави метаболизма на организма, защото тялото се адаптира към ниския прием на хранителни вещества чрез бавно усвояване. Някои диети изискват хората да консумират намалени калории в продължение на няколко дни, което води до временна загуба на тегло. Голяма част обаче се състои от дренаж и по този начин след започване на класическата диета, обемът на свързаната в тялото вода се връща, което се отразява и на теглото.

Методът за прочистване на черния дроб може също да включва рискове за здравето

Почистващи диети черният дроб може да не осигури балансирано хранене, от което човек се нуждае, което може да доведе до недохранване и други здравословни проблеми.

Почистването на дебелото черво с клизма може да доведе до допълнителни здравословни проблеми, ако се дава неправилно.