принадлежи

Обикновената мая е чудесен помощник в готвенето и печенето. Но знаете ли, че има много ползи за нашето здраве и красота? Прочетете, за да разберете повече.

Маята е смес от стотици бактериални микроорганизми. Те съдържат едноклетъчни микроскопични гъби (Saccharomyces cerevisia) и други живи култури, които имат значителен ефект главно върху храносмилането. Най-ефективната мая е обикновеният куб или изсушен. Бирената мая е по-малко ефективна.

Състав

Те съдържат витамин В а д, желязо, мед, минерални соли, ензими, фибри а незаменими киселини.

Как ни носят полза

Редовната консумация на мая ще подобри храносмилането, отделянето и функцията на черния дроб. Маята се препоръчва и за възстановяване на алкохолици.

Той също така подпомага растежа и здравината на ноктите и косата, помага ви да преодолеете умората или безсънието, депресивното настроение или анорексията. Маята има и противовъзпалително действие и благодарение на консумацията й ще се отървете от кожни проблеми и същевременно да укрепите имунитета.

Как да ги използваме за красота

Ако все още ви притеснява появата на акне, една от причините може да е свръхрастеж на гъбички и други бактерии или възпалителни микроби в тялото. При редовна употреба на мая, тялото трябва да се прочисти отвътре, което ще се отрази в по-чиста кожа без възпаление.

Но можете да направите и ефективна маска за лице от мая. Просто смесете парче мая в мляко, нанесете върху проблемните зони и оставете да действа поне половин час. След като изтече времето, измийте маската с хладка вода. Тази смес е особено подходяща за мазна и склонна към акне кожа.

Метод на консумация

Маята може да се намери в аптеката, под формата на таблетки като хранителна добавка. Това е, което хората предпочитат най-много, защото получават хранителни вещества от маята, без да усещат вкуса на маята, което е неприятно за мнозина.

Да се ​​консумира прясна мая, можете да го смесите с вода или мляко. Друга алтернатива е мая на прах. Можете да го пиете като напитка два до три пъти на ден след хранене. Използвайте около една трета от кубчето мая на чаша.

Не препоръчваме да комбинирате дрожди с други течности!

Използвате ли мая само за готвене или се използва и за здравословни цели? Споделете своя опит с нас в коментарите.