Съдържание на статията
- 7 забележителни свойства на магданоза
- Принципи на диетата с магданоз
- Как се прави чай от магданоз
- Кой не трябва да се подлага на лечение с магданоз
- Опит с магданозова диета
- Диетата с магданоз е наистина ефективна?
Не трябва да липсва във всяка кухня, придава на пилешкия бульон подходящия вкус и аромат и е зареден с антиоксиданти и други полезни вещества. Говорим за магданоз, който често използваме, но много хора нямат представа за полезните му ефекти.
Магданозът може да се използва за отслабване под формата на чай, той също така прочиства бъбреците и такова лечение с магданоз също ще бъде от полза за кожата и косата.
7 забележителни свойства на магданоза
Използваме магданоз редовно - независимо дали корен или костур, магданозът вкусва супа, сос, върви добре с месо и вегетариански гарнитури. Но знаете ли полезното му въздействие върху здравето? Магданозът е една от билките с наистина възхитителни свойства и ползи за здравето.
Принципи на диетата с магданоз
Ако сте изпробвали много диети и лечебни лечения, вероятно сте до врата с всички забрани и ограничения, броите калории, мислите как да комбинирате менюта и безкраен глад. В такъв случай ще останете доволни от диетата с магданоз. Не се състои в ограничаване на диетата и разделяне на храната на подходяща и неподходяща храна, но основава се на пиене на чай от магданоз или напитка в продължение на 5 дни.
Тъй като магданозът е богат на антиоксиданти и хранителни вещества, той е отлична напитка за детоксикация на организма. Тази билка има редица положителни ефекти върху тялото, които ще усетите по време на лечението. Чаят от магданоз има вкусен вкус, приятен аромат и са ви необходими само няколко съставки и няколко минути, за да го приготвите.
Основата на диетата с магданоз е поглезете се с чаша чай от магданоз или напитка всяка сутрин, преди да ядете или пиете нещо друго. Можете да продължите да пиете през деня и да се поглезите с още 1-2 чаши. Тъй като това е концентрирана напитка, не прекалявайте с прекомерното пиене.
Но това, за което трябва да се мисли, е детоксикиращ и дехидратиращ ефект на магданоза. Ето защо е необходимо да се пият 8-10 чаши течности през деня. Препоръчваме да пиете вода или неподсладени напитки. След 5 дни пиене на напитката е необходимо да се направи почивка за 10 дни. Само след това можете да продължите с лечението. Резултатът от 5-дневна напитка трябва да бъде отслабване 3 - 5 килограма.
Как се прави чай от магданоз
Чай от магданоз можете да го приготвите много лесно. Всичко, от което се нуждаете, е пресен магданоз и чаша вода. Залейте 250 мл гореща вода върху 1 супена лъжица ситно нарязано брашно и оставете да се влива поне 10 минути. Можете да прецедите чая за по-лесно пиене, но можете да го оставите на спокойствие. Можете също така да приготвите по-голяма сума предварително. Пийте една чаша чай сутрин, а друга през деня. Никога обаче не превишавайте 1 литър чай на ден.
Като алтернатива можете да се подготвите напитка от магданоз. Смесете в чаша вода 1 супена лъжица ситно нарязан магданоз и 1 лимонов сок. Препоръчително е да смесвате магданоза с пръчица, благодарение на което ще консумирате аромата заедно с напитката. След като пиете, изчакайте поне 15 минути, преди да се насладите на закуска. Тази напитка може да се приготви сутрин или вечер предварително и може да се съхранява в хладилник няколко дни.
Друг вариант е да направите напитка от магданоз и краставица. Краставицата, подобно на магданоза, няма почти никакви калории, но съдържа много вода и фибри, което ви засища, но не добавя тегло. В блендер смесете с шепа пресен магданоз, краставица на кубчета, чаена лъжичка лимонов сок и половин чаена лъжичка сушен или прясно настърган джинджифил. Разбъркайте всичко добре и можете да сервирате. Само 1 чаша на ден.
Кой не трябва да се подлага на лечение с магданоз
Магданозът е една от билките, които повечето хора понасят много добре. Въпреки че алергията към магданоз не е докладвана, някои индивиди могат да получат признаци на алергии, като кожни симптоми, сърбеж в очите, носа и подобни хранителни алергии, след като ядат пресен оцет. Ако получите тези симптоми, прекратете лечението.
Магданозът обаче е в увеличени количества не препоръчва консумация жени по време на бременност, Това е така, защото може да предизвика контракции и да причини преждевременно раждане. Въпреки че малки количества магданоз са безвредни, подобно лечение е неподходящо за бременна жена.
Консумацията на чай от магданоз не се препоръчва дори при прием на определени лекарства. Поради това е известно, че магданозът дехидратира тялото ако приемате диуретици, Избягвайте магданоза във високи концентрации. Счита се за друго противоречие приемане на разредители на кръвта. Магданозът съдържа високо количество витамин К, който допринася за съсирването на кръвта, така че чай от магданоз може да повлияе на лечението.
Опит с магданозова диета
Диетата с магданоз е развълнувала много хора, които са избрали тази бърза загуба на тегло. Тези, които са преминали през лечението, са наблюдавали отслабване 3 - 5 кг в продължение на пет дни, когато пиеха чай от магданоз. По-специално те похвалиха факта, че не трябваше да коригират значително диетата си или ежедневието си и въпреки това теглото намаля. Те забелязаха главно намаляване на коремния обем, от които загубили няколко сантиметра.
Диетата с магданоз е наистина ефективна?
Ако се грижите само за бърза и краткосрочна загуба на килограми, тогава да, с магданозова диета е възможно да постигнете това. Килограмите изчезват в рамките на няколко дни и обемът на корема също намалява. Трябва обаче да се вземе предвид дългосрочната перспектива. Подобна бърза загуба на тегло не е устойчива, поради проста причина - не можете да отслабнете от мазнини за 5 дни.
Килограмите, които губите с магданозова диета, са водоснабдяване, които тялото задържа. Магданозът е известен със своите дехидратиращи способности - затова не бива да се консумира в големи количества от хора, приемащи диуретици. С магданозова диета за кратко време ще дехидратирате тялото, което ще намали теглото ви и напомпаният корем е намален. След лечението обаче теглото отново ще се повиши.
Подобно лечение обаче може да бъде от полза за тялото, за здравето на магданоза. Той е ефективен детокс, когато снабдявате тялото с необходимите антиоксиданти, витамини и минерали. Лечението може да е от полза за храносмилането, да подпомогне имунитета, да укрепи сърцето и кръвоносните съдове, а при жените менструалният цикъл може да се подобри. Напитката от магданоз обаче може да бъде полезна и за отслабване - като отслабнете отначало с няколко килограма, определено ще ви даде мотивация да продължите да отслабвате. Това обаче няма да е възможно без корекция на диетата и адекватна физическа активност. Препоръчваме Ви обаче да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете това лечение.