LYN-GENET RECITAS - ПЛАН ЗА ЗДРАВЕ И ОТСЛАБВАНЕ

отслабване

Как да се излекуваме завинаги и да отслабнем с правилната комбинация от храни? Знаете ли, че дори здравословната храна може да не отговаря на всички? Открийте със заглавие на книгата от тестовете на Lyn-Genet Recitas, практически ръководства, списъци с храни и страхотни рецепти за здравословен живот с правилните храни и се насладете на здравословен начин на живот.

Овесени ядки, сьомга, кисело мляко ...

Според популярната информация смятате, че те са здравословни за вас и ви помагат да отслабнете. Но какво, ако напълнявате от тях? Ами ако здравето ви всъщност се влошава? Изключете от диетата си храни, които са вредни за вас (дори ако се считат за здравословни) и се отървете веднъж завинаги от здравословните проблеми и наднорменото тегло! Тази книга ще ви научи, че теглото всъщност е само резултат от химичните реакции на тялото ви. Ще ви предостави практически инструкции за това как да се тествате за 20 дни и да разберете от кои храни печелите и сте болни и кои ви помагат да отслабнете. Тогава просто изключете от диетата си храни, които не са подходящи за вас - и се отървете от много здравословни проблеми и наднорменото тегло веднъж завинаги! Наистина е толкова просто!
В книгата Планът за здраве и стройност ще намерите: практически инструкции, тестове, списъци с храни и вдъхновяващи рецепти.

Първата глава

• Има здравословни и нездравословни храни. Яжте само здравословни храни
и ще бъдете слаби и пълни с енергия.
• Умереното хранене е ключът към отслабването.
• Трябва да свеждате мазнините до минимум.
• Ако изгорите повече калории, отколкото консумирате, отслабвате.
• Жените трябва да приемат до 1500, а мъжете до 1800 калории на ден, за да отслабнат.

Но как да постъпите, ако правите всичко „както трябва“ и въпреки това наддавате и постоянно се притеснявате от здравословни проблеми? Защо печелим от привидно здравословни храни, като пуйка или аспержи, и защо имаме здравословни проблеми след консумацията им? Скъпи приятели, малко по-сложно е и ще ви кажа за какво става въпрос.

* Zoloft - лекарство, предназначено за лечение на депресия, обсесивно-компулсивно разстройство, паническо разстройство, посттравматично стресово разстройство и социална фобия. (бележка в превода)
* SPO е синдром, при който процесът на овулация спира. (бележка в превода)