Ще си осигурите свеж дъх, особено с качествена стоматологична помощ. Допълнете тези навици с яденето на правилните храни, за да намалите проблема си. Неприятен лош дъх обаче ще ви притеснява дори ако обръщате внимание на последователната устна хигиена. Възможно е да има храносмилателни проблеми, които трябва да бъдат обсъдени с лекар.

него

Apple

Не напразно се казва, че ако нямате под ръка четка за паста за зъби, имайте поне една ябълка. Това помага да се премахнат бактериите в устата и по този начин не само да се почистят зъбите, но и да се отървете от вонящия дъх. След всяко хранене се поглезете с поне една четвърт ябълка, която постоянно смилате, за да постигнете незабавен резултат.

Не можете да забравите и добрия стар ментов помощник. По-добре от дъвката с нейните екстракти е да вземете няколко пресни листа и да ги дъвчете няколко пъти на ден. Освен това билката коригира храносмилателни проблеми, така че предотвратява друга възможна причина за проблема ви. Направете чай от него и изплакнете устата и гаргара с гърлото си, докато миризмата отшуми напълно.

Бяло кисело мляко

На първо място, киселото мляко ще коригира храносмилането ви, а също така ще премахне неприятния вкус в устата, който възниква от тази причина. Свикването да приемате поне няколко чаени лъжички след закуска и обяд ще ви помогне да неутрализирате бактериите. Действа като малък дезинфектант, който помага на свежия дъх.

Портокал или лимон

Витамин С не само убива нежеланите бактерии в устата, които унищожават зъбите и насърчават образуването на миризми, но също така неутрализира аромата на силно миризливите храни. Дори чесънът и лукът ще бъдат върху него за кратко време. След като ги консумирате, просто изядете един портокал или изпийте сока от един лимон и миризмата автоматично се неутрализира.